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尊重自己：自信人生的起点;什么是尊重自己？;尊重自己的表现;尊重自己与自卑;懂得欣赏自己;尊重自己与自信心;常见的困惑与误区;正确认识自我价值;过度维护自我VS合理维护;面对批评的态度;反面案例：刘菲的故事;讨论：你如何看待自己的短处？;爱惜自己的名誉;维护自身形象的行为;损害自己形象的行为;尊重自己与他人尊重;自尊与自律;名人名言警句;诚实守信与自尊;经受失败与挫折;如何自我激励;自尊不是轻人，自信不是自满;反思：你最自豪的时刻;面对不尊重的应对;过度维护自己的风险;如何克服过度维护自我;自尊与独立;尊重自己与接纳自我;行为训练1：自信说我能行;行为训练2：敢于为自己发声;家庭中的自尊培养;学校情境：如何捍卫自尊;网络空间的自尊保护;群体与个体的自尊互动;尊重自己的外在表现;尊重自己的内在修养;工作坊：我为自己代言;自尊自护的实用小技巧;检视过去的自己;如何持续提升自尊;记录成长——自尊日记;小测试：我的自尊水平;讨论：如何影响他人对你的尊重？;社会热点观察：明星自尊案例;小组活动：尊重自己海报设计;自尊成长路线图;分享与展示;送给未来的自己;总结回顾;行动宣言：自尊人生，从当下出发
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