体育运动与高三学业压力-心理学专家角色.pptx

体育运动与高三学业压力

心理学专家角色

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Agenda

具体建议

学业与体育运动的平衡

体育运动缓解学业压力

介绍

体育心理影响

01.具体建议

适量体育运动的具体建议

同学一起参加体育活动

制定学习和锻炼计划

每天适量运动

02.学业与体育运动的平衡

学业和体育运动的平衡策略

时间和精力分配

锻炼计划——身体塑造

学习计划

03.体育运动缓解学业压力

体育运动缓解学业压力的有效方式

心理健康改善

学习效果提升

04.介绍

高三学生的学业压力和心理健康问题

引言

05.体育心理影响

体育运动对心理健康的积极影响

大脑健康

身体健康

Thankyou

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