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勤为至宝俭作珍馐宣讲者：某某老师时间：某某月某某日

目录contents第一部分勤俭节约的行为第二部分勤俭节约的重要性第三部分如何做到勤俭节约

勤俭节约的行为第一部分part1

合理利用网络公开课无论是学生还是职场人士，在提升知识技能时，可以充分利用网络上丰富的免费公开课资源。像知名高校在一些学习平台上开设的课程，涵盖各个学科领域。通过学习这些公开课，无需花费大量金钱参加线下培训课程，就能获取优质的教育资源。同时，还可以在网络公开课的讨论区与其他学习者交流心得，共同进步。

巧用节能小设备安装智能插座，连接电视、机顶盒等不常用但待机耗电的电器，通过手机APP远程控制开关，避免待机耗电。使用LED节能小夜灯，其耗电量低，光线柔和，适合夜间起夜照明，减少主灯开启频率，降低用电成本。

自带水壶续水携带大容量、保温效果好的水壶出门，在商场、车站、图书馆等场所，利用免费直饮水设备或热水供应点进行续水。部分咖啡店、餐厅也可为自带水壶顾客免费提供热水，既能满足饮水需求，又能减少瓶装水购买，降低塑料垃圾产生。

二手物品交易将家中闲置的衣物、书籍、电子产品等，通过二手交易平台、跳蚤市场进行售卖，回笼资金。同时，也可在这些平台淘选自己需要的物品，如二手家具、运动器材等。二手物品价格往往低于新品，既能满足需求，又能让物品循环利用，避免资源浪费。

勤俭节约的重要性第二部分part2

促进技能提升?勤俭节约可推动个人技能提升。当个人秉持节约理念，会倾向于通过自身努力解决问题，而非直接购买新物品或服务。长期坚持，不仅节省开支，还能培养动手能力，拓展多种技能，从生活琐事到复杂设备维护都能应对自如，提升个人综合素质与生活能力，增强在社会中的竞争力。

稳固资源安全?从国家角度，勤俭节约对稳固资源安全至关重要。通过在各行业推行节约措施，如工业生产优化流程减少原材料浪费、农业精准灌溉降低水资源消耗，国家可降低对外部资源的依赖程度。面对国际资源市场价格波动、供应中断等风险，国内凭借高效的资源利用体系，能维持关键产业稳定运行。

树立良好形象?在国际舞台上，勤俭节约有助于国家树立良好形象。全球对可持续发展关注度不断攀升，积极践行节约理念的国家展现出负责任的态度。这一行动在国际建筑领域产生广泛影响，吸引众多国家交流学习，提升我国在国际可持续发展领域的声誉与影响力，彰显大国担当，为国际合作与交流奠定良好基础，促进全球可持续发展理念传播与实践。

助力可持续发展??从全球视角，勤俭节约是助力可持续发展的核心力量。地球资源总量有限，人口增长与经济发展使资源压力持续增大。各国减少一次性餐具使用，降低塑料污染；推广节能技术，减少能源消耗。这些行动共同作用，减缓资源枯竭速度，保护生态环境，为全球经济、社会与生态的可持续发展创造条件，确保人类世代都能享有地球丰富资源，实现全球长期繁荣与稳定。

如何做到勤俭节约第三部分part3

参与旧衣改造工作坊社区、商场常举办旧衣改造工作坊，积极报名参加。在专业老师指导下，将旧T恤改造成时尚露脐装、手提包；把旧牛仔裤裁剪成短裤，或拼接成个性坐垫。通过改造，赋予旧衣物新生命，减少新衣物购买，降低资源消耗，还能培养动手能力与时尚审美。

理性看待促销面对商家促销活动，保持冷静。购买前思考商品是否真的需要，使用频率如何。若商场推出“买一送一”的洗发水促销，家中洗发水库存充足时，果断放弃购买，避免因贪图便宜囤货，导致过期浪费。只购买当下真正急需的商品，让每一分钱都花在刀刃上。

使用节能插座在多个电器集中摆放的区域，如电脑桌、电视墙，安装节能插座。节能插座具备智能检测功能，当电器处于待机状态时，自动切断电源，避免待机耗电。像电视待机功率约1-3瓦，电脑主机待机功率约2-5瓦，使用节能插座后，可有效杜绝这类“偷电”现象，降低家庭整体用电量。

合理调节电器亮电视、电脑、手机等电子设备，根据环境光线调节屏幕亮度。白天光线充足时，将屏幕亮度调低；夜晚在昏暗环境下，适当降低亮度，既保护眼睛，又能减少设备能耗。以手机为例，降低20%的屏幕亮度，可延长10%-15%的电池续航时间，减少充电次数，间接节约电能。

感谢各位的倾心聆听！宣讲者：某某老师时间：某某月某某日