体育产业运动员训练数据表.docVIP

体育产业运动员训练数据表

序号

运动员姓名

运动项目

训练日期

训练时间

训练内容

训练时长（分钟）

训练强度（15，5为最高）

训练目标达成情况（达成/未达成）

备注

1

2

3

4

5

运动员编号

运动员姓名

项目分类

训练日期

训练时段

训练类型

总时长(分钟)

平均心率(bpm)

技术指标

记录员

备注

001

YYYYMMDD

08:0010:00

有氧耐力

90

130

距离10km

初步适应训练

002

YYYYMMDD

10:0012:00

技术动作

60

150

成功率85%

提高动作标准

003

YYYYMMDD

14:0016:00

力量训练

45

140

重量70kg

重复三组

004

YYYYMMDD

16:0018:00

灵敏性训练

45

120

移动次数20

赵六

状态良好

005

YYYYMMDD

18:0020:00

疲劳恢复

60

100

休息时间20分钟

孙七

完成拉伸与按摩

运动员ID

姓名

项目

训练日期

训练阶段

训练时长(min)

训练强度(RPE)

速度指标(m/s)

力量指标(kg)

心率(bpm)

训练备注

1001

王

田径基础训练

45

3

11.5

100

160

跑步技术调整

1002

李

游泳强化训练

60

4

2.8

120

180

提升耐力

1003

张

篮球技巧训练

50

3.5

85

145

技术动作纠正

1004

刘

足球体能训练

45

3

90

175

速度与耐力结合

1005

陈

游泳恢复训练

30

2

2.6

130

拉伸与放松