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2024年瑜伽教练资格证考试题库：瑜伽教练职业素养与形象塑造试题（含答案）

单项选择题（每题2分，共40分）

1.瑜伽教练在教学过程中，应始终秉持的核心价值观是（）。

A.追求高收入B.帮助学员实现身心健康C.扩大个人知名度D.结交更多朋友

答案：B。瑜伽教练的主要职责是引导学员通过瑜伽练习改善身体和心理状态，实现身心健康，这是核心价值观所在。追求高收入、扩大知名度和结交朋友都不应是核心目标。

2.以下哪种着装最适合瑜伽教练在课堂上穿着（）。

A.紧身时尚的牛仔裤和露脐装B.宽松舒适的瑜伽服C.正式的西装套装D.超短裙和高跟鞋

答案：B。宽松舒适的瑜伽服方便教练在教学过程中进行各种动作示范，也符合瑜伽练习的氛围。紧身牛仔裤和露脐装、超短裙和高跟鞋不利于动作开展，正式西装套装不适合瑜伽教学场景。

3.当学员在练习中提出不合理的要求时，瑜伽教练应该（）。

A.直接拒绝并批评学员B.尽量满足学员要求C.耐心解释原因，委婉拒绝D.不理会学员要求

答案：C。直接拒绝并批评学员会伤害学员感情，不利于良好师生关系建立；尽量满足不合理要求可能会对学员造成不良影响；不理会学员要求则显得不负责。耐心解释原因、委婉拒绝是合适的做法。

4.瑜伽教练在与学员沟通时，应避免使用的语言是（）。

A.“你做得很棒，继续保持！”B.“你怎么连这个动作都做不好？”C.“我们一起尝试调整一下这个动作。”D.“这个动作你可以慢慢进步。”

答案：B。这句话带有指责和贬低的意味，会打击学员的积极性和自信心，不利于学员坚持练习。而其他选项都是积极鼓励和引导的语言。

5.良好的职业形象不包括以下哪项（）。

A.整洁的仪表B.傲慢的态度C.专业的知识D.友善的微笑

答案：B。傲慢的态度会让学员产生距离感和不适感，不利于与学员建立良好关系。整洁的仪表、专业的知识和友善的微笑都是良好职业形象的体现。

6.瑜伽教练在课堂上的站姿应该是（）。

A.弯腰驼背B.身体随意晃动C.挺胸收腹，双脚平稳站立D.单脚站立，身体倾斜

答案：C。挺胸收腹、双脚平稳站立能展现出教练的自信和专业，而弯腰驼背、身体随意晃动、单脚站立身体倾斜等姿势都不规范，会影响教练的形象和示范效果。

7.以下哪种行为体现了瑜伽教练的敬业精神（）。

A.经常无故迟到早退B.课前认真备课，课后总结经验C.在课堂上玩手机D.对学员的问题敷衍回答

答案：B。课前认真备课能保证教学质量，课后总结经验有助于不断提升教学水平，体现了敬业精神。无故迟到早退、课堂上玩手机、对学员问题敷衍回答都是不敬业的表现。

8.瑜伽教练的专业素养不包括（）。

A.精通各种瑜伽体式的动作要领B.了解人体解剖学知识C.会跳流行舞蹈D.掌握瑜伽呼吸法

答案：C。精通瑜伽体式动作要领、了解人体解剖学知识和掌握瑜伽呼吸法都是瑜伽教练专业素养的重要组成部分，而会跳流行舞蹈与瑜伽教练的专业核心无关。

9.当学员在练习中受伤时，瑜伽教练首先应该（）。

A.继续让学员坚持练习B.立即停止练习，查看伤势并采取初步急救措施C.指责学员不小心D.打电话给学员家属

答案：B。学员受伤后应立即停止练习，查看伤势并采取初步急救措施，以防止伤势恶化。继续让学员坚持练习会加重伤势，指责学员不小心会让学员心理负担加重，打电话给学员家属应在采取初步急救措施之后。

10.瑜伽教练在介绍课程内容时，应该（）。

A.夸大课程效果B.实事求是，详细准确地介绍C.只说课程的优点，不说缺点D.故意模糊课程内容

答案：B。实事求是、详细准确地介绍课程内容能让学员清楚了解课程情况，做出合理选择。夸大课程效果、只说优点不说缺点、故意模糊课程内容都是不诚信的行为，会损害教练和机构的信誉。

11.以下关于瑜伽教练职业素养中的沟通能力，说法错误的是（）。

A.只需与学员进行单向沟通B.要善于倾听学员的需求和反馈C.能用通俗易懂的语言讲解专业知识D.与学员建立良好的沟通渠道

答案：A。瑜伽教练与学员的沟通应该是双向的，不仅要向学员传达信息，还要善于倾听学员的需求和反馈。能用通俗易懂的语言讲解专业知识、与学员建立良好的沟通渠道都是沟通能力的重要体现。

12.瑜伽教练在处理学员之间的矛盾时，应该（）。

A.偏袒一方B.不问缘由直接批评双方C.了解事情经过，公平公正地调解D.让学员自行解决

答案：C。了解事情经过，公平公正地调解能妥善解决学员之间的矛盾，维护课堂和谐氛围。偏袒一方会引发更多矛盾，不问缘由直接批评双