健康管理实务模考试题含参考答案.docx

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健康管理实务模考试题含参考答案

一、单选题(共102题,每题1分,共102分)

1.从锻炼心肺功能的角度考虑,强调相对运动强度达到中等程度以上;从降低体重的角度考虑,则强调

A、能量摄入与消耗达到正平衡。

B、能量摄入与消耗达到负平衡

C、相对运动强度达到大强度

D、尽可能多的增加运动量

E、尽可能多的控制饮食摄入

正确答案:B

答案解析:从降低体重的角度考虑,需要能量摄入小于能量消耗,即能量摄入与消耗达到负平衡,这样才能消耗体内多余的脂肪从而降低体重。A选项能量摄入与消耗达到正平衡会导致体重增加;C选项强调的是运动强度,不是降低体重的关键;D选项增加运动量不一定能保证体重降低,关键是能量平衡

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