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ciss体适能考试题型及答案
一、单项选择题（每题2分，共10题）
1.体适能包括健康体适能和（）。
A.运动体适能
B.竞技体适能
C.心理体适能
D.生理体适能
答案：A
2.以下哪项不属于健康体适能的要素？（）
A.心肺耐力
B.肌肉力量
C.反应速度
D.身体成分
答案：C
3.体适能测试中，常用的评估心肺耐力的方法是（）。
A.握力测试
B.坐位体前屈
C.12分钟跑
D.立定跳远
答案：C
4.肌肉耐力是指肌肉（）。
A.快速收缩的能力
B.长
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