篮球运球教学标准教案(通用.pptxVIP

篮球运球教学标准教案,aclicktounlimitedpossibilities汇报人：12021/10/10/周日

目录PART01篮球运球教学目标PART02篮球运球教学内容PART03篮球运球教学方法PART04篮球运球教学步骤PART05篮球运球评估与反馈22021/10/10/周日

篮球运球教学目标0132021/10/10/周日

掌握基本运球技巧学习正确的运球姿势，包括弯膝、抬头、手指控制球，确保运球时的稳定性和速度。运球姿势的正确性练习不同节奏的运球，如快速运球和慢速运球，以适应比赛中的不同防守压力。运球节奏的掌握42021/10/10/周日

提高运球速度与灵活性掌握快速运球技巧通过反复练习，学习如何在不看球的情况下快速运球，提高控球能力。强化反应速度通过对抗性训练，如运球时的防守干扰，提高运动员在压力下保持运球速度和灵活性的反应速度。增强身体协调性提高方向变换能力通过运球与脚步动作的同步练习，增强身体各部位的协调性，提升灵活性。通过模拟实战中的快速变向运球，训练运动员在高速运动中迅速改变方向的能力。52021/10/10/周日

增强比赛中的控球能力通过快速运球练习，提升球员在比赛中的快速反应和移动能力，如NBA球星库里在比赛中快速突破对手。提高运球速度01通过障碍物运球训练，提高球员在对抗和压力下的控球稳定性，例如NBA球星詹姆斯在高强度对抗下仍能稳定控球。增强运球稳定性0262021/10/10/周日

篮球运球教学内容0272021/10/10/周日

运球基本姿势运球时，两脚分开与肩同宽，膝盖微曲，重心降低，保持身体平衡。正确的站立姿势运球时，应尽量抬头，用余光观察场上情况，避免只盯着球看。眼睛的注视方向运球时，手指应张开并轻触球的侧面，用指尖而非掌心控制球的运动。手指与球的接触点82021/10/10/周日

不同方向的运球技巧运球时，保持低重心，用手指力量控制球的方向和速度，确保球与地面的接触时间最短。前进运球技巧侧向运球时，身体要侧对前进方向，用非运球手保护球，同时用运球手的外侧推动球前进。侧向运球技巧后退运球时，视线要朝后，用手指和手腕的力量推动球，保持球在身体前方，防止失误。后退运球技巧环绕运球是防守者紧贴时的应对技巧，运球者需快速用球环绕身体一周，以摆脱防守。环绕运球技巧0102030492021/10/10/周日

运球与脚步的协调运球时，两脚应分开与肩同宽，膝盖微弯，重心降低，保持身体平衡。正确的站立姿势运球时应保持头部抬起，视线向前，这样可以更好地观察场上情况和队友位置。头部与视线运球时手指张开，用手指和手掌的外缘触球，避免用掌心，以提高控球灵活性。运球手型与手指102021/10/10/周日

高低运球的运用运球姿势的正确性学习正确的运球姿势，包括弯膝、低重心，确保球的控制和稳定性。运球速度与节奏控制练习在不同速度和节奏下运球，提高对球的感知能力和控球技巧。112021/10/10/周日

篮球运球教学方10/10/周日

示范与模仿01学习低重心运球，保持身体平衡，提高运球速度和控制力。02通过反复练习，提高在快速移动中改变方向的能力，增强灵活性。03通过特定训练，增强手指和手腕的力量，提升运球的稳定性和速度。04在模拟比赛情境中练习运球，提高在对抗和压力下保持运球速度与灵活性的能力。掌握正确的运球姿势练习快速变向运球强化手指力量模拟实战运球技巧132021/10/10/周日

分组练习与对抗通过快速运球练习，增强球员在比赛中的快速突破和摆脱防守的能力。提高运球速度通过障碍物运球和对抗练习，提升球员在高强度对抗下的控球稳定性。增强运球稳定性142021/10/10/周日

视频分析与讨论前进运球时，应保持低重心，用手指力量控制球，确保球弹起高度不超过腰部。前进运球技巧后退运球时，视线要朝后，脚步后撤时要保持球在身体前方，避免失去控制。后退运球技巧侧向运球时，身体应侧对前进方向，用非运球手保护球，同时快速交替脚步移动。侧向运球技巧环绕运球是防守者紧贴时的应对技巧，运球者需用球环绕身体一周，快速改变方向。环绕运球技巧152021/10/10/周日

错误纠正与指导提高运球速度通过快速运球练习，提升球员在比赛中的快速反应和移动能力，如NBA球星库里在比赛中的快速变向。0102增强运球稳定性通过障碍物运球和对抗练习，增强球员在对抗中的控球稳定性，例如NBA球员詹姆斯在对抗中的稳定运球。162021/10/10/周日

篮球运球教学步10/10/周日

热身与准备活动学习正确的运球姿势，包括弯膝、低重心和眼睛向前看，以提高控球稳定性和移动速度。运球姿势的正确性练习不同节奏的运球，如快速运球和慢速运球，以适应比赛中的不同防守压力和战术需要。运球节奏的掌握182