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运动员情绪智力：多维视角下的剖析与提升策略研究

一、引言

1.1研究背景

在体育竞技领域，随着赛事竞争的日益激烈，运动员的心理因素对其竞技表现的影响愈发凸显。情绪智力作为心理因素的关键组成部分，逐渐成为体育研究领域的焦点。情绪智力并非传统意义上的智商，它涵盖了个体对自身及他人情绪的认知、理解、表达、调节和运用的能力，对运动员在高压竞赛环境下的心理调适、竞技状态保持以及长期的运动生涯发展都有着至关重要的作用。

在体育比赛中，运动员常常面临着巨大的压力，如比赛胜负的压力、观众和媒体的关注、教练和团队的期望等。这些压力容易引发运动员各种复杂的情绪，如焦虑、紧张、兴奋、沮丧等。拥有较高情绪智力的运动