心脑血管疾病成因与营养预防策略.pptx

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心脑血管疾病成因与营养预防策略;目录;01;动脉硬化病理机制;高血压诱发因素;代谢综合征核心指标：血压、血糖、血脂、腰围四项异常中占三项即可确诊，需综合干预。

胰岛素抵抗关键：高血糖与高胰岛素血症互为因果，控制精制碳水可改善β细胞负担。

营养干预优先级：低钠饮食降压效果显著，减少饱和脂肪对甘油三酯调节最直接。

腰围临床意义：内脏脂肪释放游离脂肪酸直接导致肝胰岛素抵抗，需严控腰围增长。

HDL提升策略：单不饱和脂肪酸（如橄榄油）和运动可提高HDL，降低动脉硬化风险。

综合管理必要性：单一指标改善效果有限，需饮食、运动、减重多维度同步干预。;02;;不良饮食习惯影响;BMI与高血压强相关:BMI

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