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目录网球肘概述01网球肘的诊断方法03网球肘的预防与护理05网球肘的中医理论02网球肘的治疗方案04网球肘的案例分析06

网球肘概述01

网球肘定义网球肘，医学上称为肱骨外上髁炎，是由于反复使用前臂肌肉导致的肘部疼痛。网球肘的医学解释患者通常会感到肘部外侧疼痛，手腕和前臂活动受限，严重时甚至影响日常生活。网球肘的常见症状

发病原因过度使用前臂肌肉关节炎或退行性变化肌肉紧张和拉伤职业相关活动网球肘常因反复使用前臂肌肉，如打网球、羽毛球等运动，导致肘部外侧疼痛。从事需要频繁手腕和前臂活动的职业，如木工、厨师等，易引发网球肘。长时间的肌肉紧张或突然的拉伤，可能导致网球肘的发生。关节炎或肘部关节的退行性变化，也是网球肘发病的潜在原因之一。

症状表现网球肘患者通常会在肘部外侧感到疼痛，尤其是在提物或旋转前臂时症状加剧。肘部疼痛在肘部外侧的压痛点进行按压时，网球肘患者会感到明显的疼痛，这是诊断的重要依据之一。局部压痛由于疼痛和炎症，网球肘患者在抓握物体时会感到力量减弱，影响日常生活和运动表现。握力减弱010203

网球肘的中医理论02

中医病因病机网球肘患者常因过度使用手臂，导致局部气血运行不畅，形成瘀滞，引发疼痛。气血瘀滞外界风寒湿邪侵袭，阻滞经络，影响气血运行，也是网球肘的常见病因之一。风寒湿邪长期劳损或年老体弱，肝肾功能下降，筋骨失养，易导致网球肘的发生。肝肾亏虚

中医辨证分型网球肘患者若表现为局部疼痛、活动受限，中医认为是气滞血瘀所致，需活血化瘀。气滞血瘀型01长期劳损导致的网球肘，中医辨证为肝肾亏损，需补益肝肾，强筋骨。肝肾亏损型02若网球肘因风寒湿邪侵袭引起，表现为关节冷痛、遇寒加重，中医治疗以祛风散寒除湿为主。风寒湿邪型03

中医治疗方法针灸是中医治疗网球肘的常用方法，通过刺激特定穴位来缓解疼痛和改善局部血液循环。针灸治疗中医推拿按摩能够放松肌肉，缓解网球肘引起的疼痛和僵硬，促进局部气血流通。推拿按摩使用具有活血化瘀、消肿止痛作用的中药外敷于患处，有助于减轻网球肘的症状。中药外敷拔罐疗法通过在局部形成负压，促进血液循环，缓解网球肘的疼痛和炎症反应。拔罐疗法

网球肘的诊断方法03

中医诊断标准望诊观察通过观察患者肘部的形态、色泽变化，中医可初步判断网球肘的严重程度。闻诊听声切诊脉象通过触摸患者手腕脉搏，了解其整体气血状况，辅助诊断网球肘。中医通过听患者肘部活动时的声音，辅助判断网球肘的关节功能状态。问诊了解病史询问患者疼痛发生的时间、性质、诱因等，结合病史进行综合分析。

现代医学检查通过X光、MRI等影像学检查，可以观察肘部结构，排除骨折、关节炎等其他病变。影像学检查01肌电图(EMG)和神经传导速度(NCV)测试有助于评估神经损伤和肌肉功能状态。电生理学检查02医生通过触诊、活动度测试和力量测试等手法，评估肘部疼痛和功能受限程度。体格检查03

鉴别诊断要点通过肌电图检查，评估肘部神经传导情况，排除神经源性损伤。肌电图检查利用X光、MRI等影像学检查，排除骨折、关节炎等其他肘部病变。影像学检查通过询问病史和体格检查，评估肘部疼痛的性质、程度及活动受限情况。肘部疼痛的评估

网球肘的治疗方案04

中药内服外用中药内服治疗根据中医理论，网球肘患者可服用活血化瘀、舒筋通络的中药，如独活寄生汤等。中药外敷治疗外敷中药如舒筋活血膏，可直接作用于患处，缓解疼痛，促进局部血液循环。中药熏洗治疗利用中药熏洗患处，通过热力和药效共同作用，达到舒筋活络、消肿止痛的效果。

针灸治疗技术针灸师会根据网球肘的具体症状，精准定位曲池、手三里等穴位进行治疗。定位穴位针刺的深度和角度需根据患者体质和病情轻重来调整，以达到最佳治疗效果。针刺深度与角度留针时间一般为20-30分钟，期间患者可能会感到酸、麻、胀、痛等针感。留针时间针灸后需注意休息，避免剧烈运动，必要时配合热敷或冷敷以缓解局部疼痛。针灸后的护理

推拿按摩技巧通过按摩肘部的曲池、手三里等穴位，可以缓解网球肘引起的疼痛和不适。肘部穴位按摩0102使用推拿手法对前臂的伸肌群进行放松，有助于减轻网球肘造成的肌肉紧张和疼痛。局部肌肉放松03运用中医经络理论，通过推拿手法疏通手臂经络，促进气血流通，缓解网球肘症状。经络疏通法

网球肘的预防与护理05

生活方式调整01合理安排休息时间避免长时间连续使用手臂，定期休息，减少肘部过度使用导致的劳损。02改善工作环境调整键盘和鼠标位置，确保手臂和肘部在使用电脑时保持自然舒适的角度。03加强前臂肌肉锻炼通过特定的前臂肌肉锻炼，增强肌肉力量，减少网球肘发生的风险。04使用辅助工具使用护肘带或腕带等辅助工具，分散压力，减轻肘部负担。05调整运动方式在进行网球等运动时，注意正确的握拍姿势和击球技巧，避免肘部受伤。

功能锻炼方法腕部伸展练习01通