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练字作业书写姿势管理要求
练字作业书写姿势管理要求
一、书写姿势的基本规范与重要性
在练字作业中，书写姿势的规范是确保书写质量与身体健康的基础条件。正确的姿势不仅能提高书写效率，还能预防长期不良姿势导致的骨骼与视力问题。因此，明确书写姿势的基本要求并加以管理，是练字教学中的首要任务。
（一）坐姿的标准化要求
坐姿是书写姿势的核心要素。学生应保持背部挺直，与椅背自然贴合，避免弯腰或驼背。双脚平放于地面，与肩同宽，膝盖呈90度弯曲，确保身体重心稳定。桌面高度应与手肘高度相匹配，使前臂自然平放于桌面，手腕放松，避免悬空或过度用力。头部略微前倾，与纸面保持约30厘米的距离，以减轻颈椎压力。
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