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秋季病人健康宣教演讲人：日期:
目录CATALOGUE01秋季健康风险预防02饮食调理指南03科学运动建议04皮肤健康管理05心理健康维护06用药与复诊规范
01秋季健康风险预防
呼吸道疾病防护要点呼吸道疾病防护要点保持室内空气流通避免接触感染源戴口罩加强个人卫生定期开窗通风，每天至少2次，每次至少30分钟，以降低室内病毒和细菌的浓度。在公共场所或疫情高发期，佩戴口罩可以有效阻挡病毒和细菌的侵入，减少呼吸道感染的风险。尽量避免前往人群密集、空气不流通的场所，如公共场所、交通工具等，以减少感染的机会。勤洗手，使用肥皂和流动水彻底清洗双手，避免用手触摸口、鼻、眼等黏膜部位。
适时增减衣物秋季气温
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