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体育技能与运动健康促进方案

目录

一、文档概要．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3

（一）背景介绍．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3

（二）目的与意义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4

二、体育技能概述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5

（一）体育技能定义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6

（二）体育技能分类．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．7

（三）体育技能的重要性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．7

三、运动健康促进理论基础．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．10

（一）运动对健康的益处．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．11

（二）运动损伤的预防与处理．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．12

（三）运动心理健康的培养．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．13

四、体育技能与运动健康促进方案设计．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．14

（一）方案目标设定．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．17

（二）方案内容规划．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．18

体育技能培训课程．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．19

运动健康促进活动．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．20

个性化锻炼计划．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．22

（三）方案实施步骤．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．23

五、体育技能培训课程设置．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．24

（一）课程目标与要求．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．28

（二）课程内容安排．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．29

基本技能训练．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．30

专项技能提升．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．31

技能比赛组织．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．31

（三）教学方法与手段．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．33

六、运动健康促进活动策划．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．34

（一）活动主题与形式选择．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．36

（二）活动组织与实施．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．37

活动宣传与动员．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．38

活动场地与器材准备．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．41

活动安全保障措施．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．42

（三）活动效果评估与反馈．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．43

七、个性化锻炼计划制定．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．44

（一）个体差异分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．45

（二）锻炼目标设定．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．46

（三）锻炼计划制定与调整．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．47

八、方案实施保障措施．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．49

（一）组织架构与职责划分．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．53

（二）经费与资源保障．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．54

（三）政策支