《体育与健康》教案 项目10 新兴体育类运动.pdfVIP

课题项目10新兴体育类运动

课时4课时（180min）

知识目标：

（1）了解轮滑、定向运动、花样跳绳、攀岩等运动项目的基本知识及锻炼价值

（2）掌握轮滑、定向运动、花样跳绳、攀岩等运动项目的基本技术

技能目标：

教学目标

能够运用所掌握的运动技术参加比赛

素养目标：

（1）培养不怕困难、积极进取、团结协作、自信创新等优秀品质

（2）提高相互协作的能力

教学重点：轮滑、定向运动、花样跳绳、攀岩等运动项目的基本知识及锻炼价值

教学重难点

教学难点：轮滑、定向运动、花样跳绳、攀岩等运动项目的基本技术

教学方法讲授法、问答法、讨论法、练习法

教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材

教学过程主要教学内容及步骤

【教师】使APP进行签到

考勤

【学生】班干部报请假人员及原因

【教师】讲述轮滑的相关知识（详见教材），并提出问题

案例导入你了解轮滑运动吗？

【学生】聆听、思考、回答

【教师】通过学生的回答，引入新知，讲解轮滑运动的装备、基本技术等知识

10.1轮滑

10.1.1轮滑运动的装备

【教师】扫码播放“轮滑运动”视频（详见教材），并提出以下问题：

轮滑比赛可分为哪几类？这些类型各具有什么特点？

【学生】观看、思考、举手回答

传授新知【教师】总结学生回答

轮滑运动的装备包括护具、轮滑鞋等。

（1）护具。护具包括头盔、护肘、护掌、护膝等。头盔必须坚固且带有通风孔，以防止头部受伤及保

持凉爽。护肘、护掌、护膝应坚固耐磨，以避免擦伤。

【教师】利用多媒体展示“轮滑鞋”图片（详见教材），并进行讲解

（2）轮滑鞋。轮滑鞋（见图）分为双排轮滑鞋和直排轮滑鞋两种。每只轮滑鞋最多可以有6个轮子，可以

是单排轮形式，也可以是双排轮形式。轮滑鞋最长不得超过50cm，其轮子的直径不得超过11cm。轮子和轮

架必须牢固安装在鞋上，轮轴不能突出到轮子以外。轮滑鞋上禁止装有制动装置。

1

10.1.2基本技术

1．站立、平衡和移动

1）站立

（1）“丁”字形站立。动作要领：左脚脚跟紧靠右脚内侧（或右脚脚跟紧靠左脚内侧），两脚呈“丁”字

形；两膝微屈，身体重心稍偏向位置靠后的脚，上体稍前倾，目视前方，两臂自然垂于体侧。

（2）“八”字形站立。动作要领：两脚脚跟靠近，两脚脚尖自然分开呈“八”字形；两膝微屈，身体重心

落于两脚间，上体稍前倾，目视前方，两臂自然垂于体侧。

（3）平行站立。动作要领：两脚左右开立至与肩同宽；两脚脚尖稍内扣，两膝微屈，身体重心落于两脚间，

上体稍前倾，目视前方，两臂自然垂于体侧。

2）平衡

（1）原地移动身体重心。动作要领：平行站立，上体左移，并逐渐将身体重心移至左脚，待身体平稳后再

将上体向右移，将身体重心移至右脚。

（2）原地踏步。动作要领：“八”字形站立，将身体重心移至左腿，右腿屈膝上提，右脚离开地面5～10

cm后落下，然后换左腿屈膝上提。

（3）原地蹲起。动作要领：平行站立或“八”字形站立，做下蹲、起立的动作，身体重心始终保持在两脚

间，两