瑜伽练习对射击运动员赛前焦虑状态的干预效果研究.docxVIP

下载本文档

1
0
约4.05千字
约 8页
2025-07-18 发布于中国
举报
版权申诉

瑜伽练习对射击运动员赛前焦虑状态的干预效果研究.docx

1、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。。
2、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
3、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次，网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档

瑜伽练习对射击运动员赛前焦虑状态的干预效果研究

一、引言

射击运动是一项需要高度集中注意力、精确控制动作和稳定情绪的竞技项目。在赛前，运动员常常会面临较大的心理压力，出现不同程度的焦虑情绪，这对他们的表现和成绩产生负面影响。近年来，瑜伽作为一种有效的身心锻炼方式，逐渐被应用于运动员的赛前心理干预。本研究旨在探讨瑜伽练习对射击运动员赛前焦虑状态的干预效果，为射击运动员的赛前心理调适提供科学依据。

二、研究方法

1.研究对象

本研究选取了某射击队的30名运动员作为研究对象，其中实验组和对照组各15人。所有运动员均具有一定的射击运动经验和瑜伽练习经验。

2.研究方法

（1）实验组：实验组运动员在