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学生在自我管理中威未能把握尺度情景模拟

场景：某重点高中高二（3）班的教室，正值午休时间，同学们有的在安静地自习，有的趴在桌上小憩。主角林宇坐在靠窗的位置，面前摊开着书本，但心思却早已飘到了别处。

（林宇看着桌上的手机，犹豫了一下，还是悄悄拿了起来，打开了游戏界面。刚玩了几分钟，同桌陈阳轻轻碰了碰他。）

陈阳：（压低声音）林宇，你别玩了，这是午休时间，老师等下要是巡查发现就糟了。

林宇：（满不在乎）没事儿，老师哪有那么巧这时候来，我就玩一会儿，放松放松。

（林宇继续沉浸在游戏中，脸上时而紧张，时而兴奋，完全没注意到班主任李老师已经站在了教室后门。李老师轻轻走进教室，来到林宇身边。）

李老师：（严肃）林宇，你在干什么？午休时间玩手机游戏，你把学校的纪律和自我管理都抛到哪里去了？

林宇：（慌张地收起手机）老师，我……我就玩了一会儿，想放松一下。

李老师：（生气）放松？这是放松的时候吗？你看看周围的同学，都在认真学习或者休息，就你一个人在玩手机。自我管理就是要合理安排时间，在该做什么的时候就做什么，你显然没有把握好这个尺度。

（林宇低着头，满脸羞愧。李老师离开后，陈阳拍了拍他的肩膀。）

陈阳：（语重心长）林宇，老师说得对，我们都高二了，学习这么紧张，得学会自我管理，不能由着自己的性子来。

林宇：（懊悔）我知道错了，可我就是管不住自己，一看到手机就想玩。

陈阳：（建议）那你可以把手机交给父母保管，或者设置定时关机，强制自己在学习时间不碰手机。

林宇：（犹豫）这……我试试吧。不过我感觉自我管理好难啊，好多事情我都把握不好度。

陈阳：（安慰）其实不难的，就像学习和娱乐，我们要找到一个平衡点。你可以制定一个详细的学习计划，把娱乐时间也合理安排进去，这样既能保证学习，又能适当放松。

林宇：（点头）嗯，你说得有道理。我回去就制定一个计划。

（接下来的几天，林宇按照计划认真学习，刚开始还能坚持，但到了周末，他又有些动摇了。）

林宇：（自言自语）这周学习这么辛苦，周末就多玩一会儿吧，明天再好好补回来。

（于是，林宇又拿起手机，玩了整整一天，把学习计划抛到了脑后。周一到学校，老师进行小测验，林宇的成绩一落千丈。）

李老师：（失望）林宇，你看看你这次的成绩，怎么下滑得这么厉害？你不是说要学会自我管理吗？怎么才坚持几天就又松懈了？

林宇：（愧疚）老师，我知道错了，周末我没控制住自己，玩得太疯了，没好好复习。

李老师：（耐心教导）自我管理是一个长期的过程，不能三天打鱼两天晒网。你要学会控制自己的欲望，不能因为一时的快乐就放弃了长远的目标。你要时刻提醒自己，现在的努力是为了将来能有更好的发展。

林宇：（坚定）老师，我明白了，我会重新制定计划，严格要求自己的。

（林宇回到座位，重新审视自己的计划，发现自己之前的计划过于理想化，没有考虑到实际情况。）

林宇：（思考）我之前的计划安排得太满了，根本没有弹性，所以一遇到诱惑就容易放弃。我得重新调整一下。

（林宇把计划中的学习时间适当减少，增加了一些灵活的休息时间，同时也明确了娱乐的时间和规则。）

林宇：（对自己说）这次一定要坚持下去，不能再半途而废了。

（在接下来的一段时间里，林宇严格按照新计划执行。虽然有时候还是会有想偷懒的念头，但他都会及时提醒自己要把握好尺度。）

林宇：（内心独白）每当我想放弃的时候，我就想想之前的教训，想想老师和父母对我的期望，我就有了坚持下去的动力。

（随着时间的推移，林宇逐渐养成了良好的自我管理习惯。他的学习成绩也稳步提升，在班级中的排名也越来越靠前。）

李老师：（欣慰）林宇，这段时间你的表现很不错，成绩也有了很大的进步。看来你真的学会了自我管理，把握好了学习和娱乐的尺度。

林宇：（感激）老师，这都多亏了您的教导和同学们的帮助。我现在明白了，自我管理就是要学会约束自己，在该做什么的时候就做什么，不能随心所欲。

（在一次主题班会上，林宇作为代表分享了自己在自我管理中的经验。）

林宇：（自信）同学们，我想和大家分享一下我在自我管理中的经历。一开始，我总是把握不好尺度，要么学习过度，把自己累垮；要么玩得太疯，耽误了学习。后来，我通过不断地尝试和调整，终于找到了适合自己的方法。我制定了详细的计划，并且严格按照计划执行，同时也给自己留了一些弹性空间。最重要的是，我学会了控制自己的欲望，时刻提醒自己要为了长远的目标而努力。希望我的经验能对大家有所帮助。

（同学们纷纷鼓掌，对林宇的分享表示认可。）

同学A：（敬佩）林宇，你太厉害了，我也要向你学习，学会自我管理。

同学B：（赞同）是啊，自我管理真的很重要，我们都要把握好尺度，不能让自己陷入混乱。

（在大家的鼓励下，林宇更加坚定了自我管理的决心。他知道，自我管理是一个不断成长和进步的过程，只有把握好尺度，才能在学习和生活中取得更好的成绩。）

林宇：（坚定）