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国球技术理念介绍

网球职业化、商业化的飞速发展，极推动了网球技、战术的飞速发展，同时

也带动了一些观念、观点的更新和发展，而这些新观念、新观点反过来又将进一

步推动网球技、战术的提高和完善。下面列举一些近期国际上对网球技术重新认

识的新观点，供大家参考。

一、正手击球

1、旧观点：应直臂击球。

新观点：从拉拍、拍触球到随挥，肘关节都应有不同担度的弯曲。

很长一段时间里，我们教学过程中要求大家正手击球后把球送出去，肘关节要伸

直，这样加大了的线速度，击出的球也会更有。而现在的新观点认为：

击球的大小不在于曲臂直臂，随着球拍制造工艺的进步，击出大角度的球成

了得分的主要，而直臂打球使身体不稳，不利于还原第二次击球。

2、旧观点：击球点越早越好。

新观点：不同来球要有不同击球点。

“把击球点往前放，早点击球”，这是网球场上常向队员说的话，现在证明

它不适用于所有击球。如果你是西方握拍拉上旋球的话，你的击球点应该放在身

体的侧面，上旋高球也一样。总之，你要想打旋转多一些的球，就应该晚点击球。辛吉

斯、库尔尼科娃、伍德福德等击球时球点都很靠后，击出的球有旋转，这样的

球稳定性高，而且落地弹起很高，对手不易回击。

3、旧观点：拉拍、击球、随挥之间可以有停顿。

新观点：整个动作一气呵成。如果你不是初学者的话，就应该忘记初学网球时的

①拉拍、②击球、③随挥。好像做广播体操一样，动作间有停顿，难以击出最有

的球。只有从拉拍至随挥一气呵成，没有丝毫的停顿才能发挥你最大的潜能，

如果你能做到这一点，你的球技会有一个很大的飞跃。在世界网坛上，和

里奥斯做的非常出色，他们的拉拍很晚，但动作连贯，对手难以判断球击向何方。

4、旧观点：击球前要先侧身。

新观点：击球前只要转肩就行。

以前我们大家打球一般要做到侧身、转腰，而今天我们则叫大家注意转肩。我们

做一个实验：把一个篮球从身体侧面推出去，怎样能推得远些呢？试一次转腰不

转肩，一次转肩不转腰，你很轻松就会得出结论的。

5、旧观点：击球时拍头不能低于拍柄。

新观点：拍头低于拍柄也能击球。

过去我们认为击球的拍头低于拍柄击出的球没，这样如果来球太低就只能使

劲蹲下打，但这对第二次击球很不利。现在我们认为拍头可以沉下来打低球，只

要把击球点稍向后移，在身体的侧前方就可以拉出上旋球，很有。

二、反手击球

1、旧观点：球拍碰到球后继续顶5个球的距离。

新观点：球从球拍的甜点通过。

事实上当球碰到拍子的一瞬间，球已经离开了拍子，不可能使拍子顶5个球的距

离，如果要使拍子顶5个球，打出的球将不带旋转，这样的球容易下网，而目容

易出界，所以打反手的球应从拍子的甜点通过，然后向上随挥，这样的球既有上

旋，又合乎生物力学的要求。

2、旧观点：反手的削球有稳定性、进攻性。

新观点：反手也应该打进攻性的抽球。随着网球器材和技术的不断革新，曾经在

80年代末90年代初盛行的反手削球已经不能适应现在激烈的网球比赛，这种防

守型的打法，是在自己不的基础上让对方，但削球速度慢、空中飞行时

间长，对手有充定的时间准备，而反手的抽球速度快、角度大，可打出很大的角

度，直接得分，现在世界网坛中男子几乎反手没有打削球的，女子中也只有诺沃

特娜打削球，因为削球慢，她有足够的时间上网（诺沃特娜是上网型选手，

网前相当出色）。

3、旧观点：球跳到最高点，垂直速度为零时击球。

新观点：打球的上升期。

球跳最高点时它的合速度最小，这时打球