便秘的护理和预防.pptVIP

便秘的防止及护理;定义;便秘的原因：;便秘的分类;便秘的分类;便秘在人群中的患病率高达27%，但只有一小部分便秘者会就诊。便秘可以影响各年龄段的人，女性多于男性，老年多于青、壮年。便秘常体现为：便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，排便不净感；便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦急等精神心理障碍。由于便秘是一种较为普遍的症状,症状轻重不一,大部分人常常不去特殊理会，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很大。便秘的“报警”征象包括便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等和肿瘤家族史。假如出现报警征象应立即去医院就诊，作深入检查。;便秘的检查;;5;便秘的预防及护理;如水果，香蕉，芹菜，韭菜，白菜，麦片，玉米，茄子，海带等;对体重正常，血脂也不高的患者，可指导其多吃含油性食物，多食黑芝麻，蜂蜜及植物油等润滑肠道的食物，以到达润滑肠道，稀释粪便，增进粪便排出。;多饮水，每天的水摄入量应当到—3000ml。尤其每天上午饮1杯温开水或盐开水可很好地刺激胃结肠反射而到达增进缓和便秘的作用。;2.运动疗法

指导患者每天坚持做适量的运动，如散步、慢跑、打太极拳等这样可增进肠蠕动。防止久坐。;3.养成良好的排便习惯

（1）在上午起床后或者早餐后如厕

（2）无论有无便意，或者能不能到达满意的排便效果，届时都应当坚持蹲厕所。

（3）排便时应集中注意力，不要看报纸，小说之类的而导致排便反射克制。;4.心理护理

对因社会心理原因引起的便秘患者，可指导其做某些放松运动，如瑜伽等。;指导其学会自我放松的措施，例如培养花、钓鱼的爱好，多参与某些小区娱乐性活动。保持乐观心态，防止长时间精神受益。