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运动之美
运动是一种生活态度
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Agenda
健康生活的重要性
运动员的训练与比赛
制定计划与目标
饮食平衡,注意休息
选择适合的运动项目
01.健康生活的重要性
介绍运动对身体和心理的益处
身体益处:身体好处
心理益处
心理益处:心理好处
预防疾病
02.运动员的训练与比赛
运动员训练计划分享
训练计划
训练内容
训练成果:功效显现
03.制定
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