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网络依赖状况评估办法
网络依赖状况评估办法
一、网络依赖状况评估的背景与必要性
随着互联网技术的快速发展和智能终端的普及，网络已成为人们日常生活、工作和学习中不可或缺的一部分。然而，过度依赖网络可能导致一系列负面影响，如注意力分散、社交能力下降、心理健康问题等。因此，建立科学、系统的网络依赖状况评估办法，对于识别潜在风险、制定干预措施具有重要意义。
（一）网络依赖的界定与表现
网络依赖是指个体对网络使用产生强烈的心理依赖，难以控制上网行为，并可能因减少或停止上网而出现不适反应。其表现包括但不限于：长时间沉迷于网络游戏、社交媒体或短视频平台；无法控制上网时间，影响正常作息；因过度使用
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