《形体训练》项目五.pptxVIP

无标题;无标题;无标题;无标题;任务描述01健美操吸收了基本体;健美操概述健美操是以有氧运动为;二、健美操基本动作训练;二、健美操基本动作训练屈肘前后;（三）躯干动作健美操基本动作训;三、低冲击步训练1．吸腿训练动;训练动作：两腿原地依次抬起，依;三、低冲击步训练3．一字步4．;2．脚跟;321迈步吸腿迈步点地并步训练;迈步后屈腿侧交叉步迈步类训练动;（三）开合跳（二）分腿跳（一）;（三）提踵03训练动作：两脚跟;小组展示创编的健美操。活动形式;无标题;任务情景芭蕾舞孕育于意大利文艺;学习的形体芭蕾与专业芭蕾有一定;基本手型训练五指自然平伸，大拇;（二）基;二、芭蕾舞基本体态训练;（三）基本脚位在一位的基础上，;在三位的基础上，右脚继续向前擦;正确的站立姿势是芭蕾开、绷、直;1．前擦地训练动作：一条腿支撑;训练动作：在下蹲的时候，双腿保;训练动作：基本要领同半蹲一样，;2．压旁腿1．压正腿准备姿势：;小踢腿同擦地有不少相同之处，可;大踢腿训练腿的软度和爆发力，增;活动形式活动目的活动步骤;无标题;任务描述01中国古典舞创立于2;一、中国古典舞的起源与发展中国;二、中国古典舞的身韵及其审美身;1．基本手型女形掌：又称兰花掌;山膀：男、女各持虎口掌和兰花掌;勾脚：拇趾带动全脚向上回勾到最;正步：两腿直立并拢，两脚靠紧，;①前点步：以右脚为例，在小八;四、中国古典舞身韵训练基本坐姿;1．沉2．提3．冲4．靠5．含;231在提的过程中，身体由下经;波浪云手中国古典舞基本舞姿训练;3活动步骤：（;无标题;任务描述维吾尔族不仅有着悠久的;一、维吾尔族民间舞的风格特点;（1）（2）（3）（4）体态节;二、维吾尔族民间舞基本体态训练;正步位双脚并拢，脚尖向前。踏步;准备姿势：正步位准备，准备拍双;准备姿势：正步位准备，双手叉腰;活动形式小组展;无标题;任务描述01现代舞产生于20世;现代舞是20世纪初，在西方兴起;（一）着装要求;现代舞中的呼吸是一门技巧，舞蹈;三、地面练习（1）躺地（3）扩;（1）基本站姿准备，双手顺着身;活动形式：小组展示创编的现代舞;无标题;???务描述拉丁舞又称拉丁风情舞或;一、拉丁舞的起源古巴是拉丁舞和;010203040506起源于;拉丁舞的站姿训练左脚在前，脚尖;四、拉丁舞的基本舞姿训练闭式舞;任务实施创编拉丁舞活动形式小组;无标题