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安全感测试题及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.独自在家时，听到奇怪声响，你会？

A.立刻查看B.先观察一会儿C.非常害怕躲起来

2.进入新环境，你首先关注？

A.出口位置B.周围人的表情C.环境布置

3.恋爱中，对方晚回消息，你会？

A.担心B.生气C.觉得正常

4.乘坐电梯突然故障，你会？

A.极度恐慌B.冷静等待救援C.尝试自己开门

5.工作上面对新任务，你会？

A.充满信心B.有些担忧C.害怕做不好

6.走在黑暗小巷，你会？

A.加快脚步B.正常行走C.不敢走

7.参加聚会，你更倾向？

A.主动社交B.等别人搭话C.想离开

8.手机丢失，你最担心？

A.信息泄露B.丢失重要资料C.无法联系他人

9.考试前，你通常？

A.紧张焦虑B.正常心态C.充满期待

10.看到陌生人靠近，你会？

A.保持警惕B.友好回应C.无视

多项选择题（每题2分，共10题）

1.哪些情况会让你缺乏安全感？

A.失业B.与爱人争吵C.独自旅行D.财务危机

2.以下哪些有助于提升安全感？

A.稳定的人际关系B.足够的储蓄C.有一技之长D.规律生活

3.恋爱中，哪些行为会让你有安全感？

A.对方及时报备行踪B.送贵重礼物C.记住重要日子D.尊重你的想法

4.工作场合中，能带来安全感的是？

A.明确的工作任务B.良好的团队氛围C.可观的薪资D.领导认可

5.在社交活动里，感到安全的表现有？

A.放松聊天B.自在表达观点C.主动结识他人D.总是沉默

6.哪些生活习惯会增强安全感？

A.定期锻炼B.健康饮食C.熬夜D.合理规划时间

7.面对突发自然灾害，让人有安全感的做法是？

A.了解应急知识B.储备应急物资C.惊慌失措D.听从指挥

8.家庭环境中，带来安全感的因素有？

A.家人相互支持B.家庭氛围融洽C.经常争吵D.经济稳定

9.网络环境下，提升安全感的措施有？

A.保护个人隐私B.谨慎点击链接C.随意透露信息D.安装安全软件

10.旅行时，哪些方面能让你有安全感？

A.提前做好攻略B.预订可靠住宿C.独自冒险D.携带常用药品

判断题（每题2分，共10题）

1.经常感到孤独就是缺乏安全感。（）

2.有很多朋友就一定有安全感。（）

3.收入越高安全感越强。（）

4.独自面对困难能提升安全感。（）

5.安全感只来源于外部环境。（）

6.容易焦虑的人往往缺乏安全感。（）

7.相信自己能应对各种情况是有安全感的表现。（）

8.年龄越大安全感越强。（）

9.伴侣时刻陪伴就会有十足安全感。（）

10.经常变换居住环境有助于提升安全感。（）

简答题（每题5分，共4题）

1.简述缺乏安全感在行为上的表现。

答案：可能表现为过度依赖他人、不敢尝试新事物、容易焦虑紧张、频繁寻求他人认可、睡眠质量差等。

2.如何从心理层面提升安全感？

答案：学会自我肯定，正视自己的优点和不足。培养积极心态，遇到问题理性思考。建立内在的心理支撑，不过分依赖外界评价。

3.举例说明工作中怎样增强安全感。

答案：不断提升专业技能，让自己在工作中有不可替代性；与同事保持良好合作关系，营造和谐团队氛围；明确职业规划，有努力方向。

4.家庭中怎样营造安全感？

答案：家人之间要相互尊重、理解和信任，多沟通交流，倾听彼此心声。遇到问题共同面对解决，营造温馨、稳定的家庭氛围。

讨论题（每题5分，共4题）

1.谈谈社交媒体对安全感的影响。

答案：社交媒体一方面可拓展社交圈，让人获得关注与认可，增加安全感；但另一方面，信息繁杂易引发比较、焦虑，虚假信息也会带来信任危机，降低安全感。

2.讨论恋爱中的安全感是由自己给予还是对方给予？

答案：恋爱中的安全感既需要自己给予，学会独立自信，不过分依赖对方；也需要对方给予，如尊重、忠诚、陪伴等，双方共同努力才能让安全感更持久。

3.如何在快速变化的社会中保持安全感？

答案：要不断学习新知识新技能，提升自身适应能力；建立稳定的社交关系网，获得情感支持；合理规划生活，保持内心的平静与稳定。

4.探讨安全感和冒险精神之间的关系。

答案：适度的安全感是冒险的基础，有了一定安全感人才有勇气去冒险。而冒险成功又能增强安全感，让人相信自己有应对未知的能力，两者相互影响。

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