体育职业技能鉴定考试彩蛋押题含完整答案详解【典优】.docxVIP

体育职业技能鉴定考试彩蛋押题

考试时间：90分钟；命题人：教研组

考生注意：

1、本卷分第I卷（选择题）和第Ⅱ卷（非选择题）两部分，满分100分，考试时间90分钟

2、答卷前，考生务必用0.5毫米黑色签字笔将自己的姓名、班级填写在试卷规定位置上

3、答案必须写在试卷各个题目指定区域内相应的位置，如需改动，先划掉原来的答案，然后再写上新的答案；不准使用涂改液、胶带纸、修正带，不按以上要求作答的答案无效。

第I卷（选择题20分）

一、单选题（10小题，每小题2分，共计20分）

1、（单选题）以下那种心率代表健身效果最好

A.155次/min

B.105次/mim

C.145次/mi

正确答案：A

2、（单选题）瑜伽的最好练习效果是

A.努力的拉伸身体，不得到标准不休息

B.在深长、均匀的呼吸间想象身体韧带柔和的伸展。

C.练习过程中使用爆发力和反弹力以使得身体韧带打开。

正确答案：B

3、（单选题）下面哪一条属于瑜伽体位的原理

A.围绕脊椎骨，进行的各个方向的姿势，对人体的脊柱，中枢神经进行了按摩

B.消除紧张，提高注意力

C.提升体内的优良素质，弥补自身的不足

正确答案：A

4、（单选题）本方队员罚踢任意球时，对方队员应退出（）米。

A.9.15

B.10

C.9.35

正确答案：A

5、（单选题）瑜伽与一般运动形势的区别

A.瑜伽体位只是一部分内容，还要配合呼吸和冥想

B.瑜伽可以使心率加快，心情兴奋

C.瑜伽是体操的一个分支

正确答案：A

6、（单选题）瑜伽体位中多数都是围绕身体的哪个部位进行练习的

A.髋部

B.颈部

C.脊柱

正确答案：C

7、（单选题）罚球门球时，应该在（）地方罚。

A.出界的一边

B.球门区任意一点

C.裁判员指定

正确答案：B

8、（单选题）足球比赛攻守过程中采取的个人行为和集体配合称为

A.基本技术

B.基本技巧

C.基本战术

正确答案：C

9、（单选题）瑜伽起源于

A.古希腊

B.古代中国

C.古印度

正确答案：C

10、（单选题）舞蹈式的主要功效有

A.增强小脑的平衡力，调节身体姿态

B.治疗关节炎

C.消除肌肉疲劳，滋养内脏器官

正确答案：A

第Ⅱ卷（非选择题80分）

二、判断题（20小题，每小题2分，共计40分）

1、（判断题）足球门两门柱之间距离为8.00米

正确答案：

错误

2、（判断题）肌肉力量的大小与参与的运动单位的数目成正比

正确答案：

正确

3、（判断题）球门线与门柱和横梁的宽度必须相同

正确答案：

正确

4、（判断题）缠头、裹脑是刀的主要方法.

正确答案：

正确

5、（判断题）维生素A的缺乏症为夜盲症

正确答案：

正确

6、（判断题）武德是一个历史范畴，随着现代法制的日益健全，武德基本上没有太大的作用，没有必要再继续提倡。

正确答案：

错误

7、（判断题）1999年成就国内联赛、杯赛、欧洲冠军联赛三冠王的球队是尤文图斯

正确答案：

错误

8、（判断题）2010年世界杯定于德国举办

正确答案：

错误

9、（判断题）世界杯每4年举办一届

正确答案：

正确

10、（判断题）下格挡不仅可以用手腕来格挡，同样可以使用手刀（）

正确答案：

正确

11、（判断题）裁判员在比赛中遇到队员受重伤情况必须停止比赛。

正确答案：

正确

12、（判断题）一场足球比赛需要5个裁判

正确答案：

错误

13、（判断题）武术套路比赛（集体项目除外）是在长12米、宽8米的地毯上进行。

正确答案：

错误

14、（判断题）在比赛中，队员在本方罚球区内故意用肘击打裁判员，裁判员立即停止比赛，将该队员罚令出场，还应判在比赛停止时球所在的地点坠球恢复比赛。

正确答案：

正确

15、（判断题）两人对抗练习中，应开始培养自己的距离感，为日后实战打好基础（）

正确答案：

正确

16、（判断题）推踢的主要作用在于破坏对手的重心，然后趁其不稳猛烈进攻

正确答案：

正确

17、（判断题）味不甜，不溶于水，经淀粉酶催化分解为葡萄糖后被机体吸收的糖为双糖

正确答案：

正确

18、（判断题）实战式站立后，双脚的整个脚底均需要紧贴地面

正确答案：

错误

19、（判断题）GI值高的食物，表示进入肠胃的消化快、吸收完全，葡萄糖迅速进入血液

正确答案：

错误

20、（判断题）人体为维持生命必须从外界摄取食物，食物中的养分称为营养素

正确答案：

正确

三、简答题（4小题，每小题10分，共计40分）

1、（问答题）如何避免瑜伽练习过程中受伤？

正确答案：了解瑜伽的注意事项，练习瑜伽前做好充分的准备和完整的热身，练习时要集中注意力，配