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体育职业技能鉴定自我提分评估
考试时间：90分钟；命题人：教研组
考生注意：
1、本卷分第I卷（选择题）和第Ⅱ卷（非选择题）两部分，满分100分，考试时间90分钟
2、答卷前，考生务必用0.5毫米黑色签字笔将自己的姓名、班级填写在试卷规定位置上
3、答案必须写在试卷各个题目指定区域内相应的位置，如需改动，先划掉原来的答案，然后再写上新的答案；不准使用涂改液、胶带纸、修正带，不按以上要求作答的答案无效。
第I卷（选择题20分）
一、单选题（10小题，每小题2分，共计20分）
1、（单选题）瑜伽的最好练习效果是
A.努力的拉伸身体，不得到标准不休息
B.在深长、均匀的呼吸间想象身体韧带柔和的伸展。
C.练习过程中使用爆发力和反弹力以使得身体韧带打开。
正确答案：B
2、（单选题）骆驼式的主要功效是
A.消除腰腹赘肉,伸展强健脊柱,纠正驼背
B.消除背部疼痛
C.塑造结实上翘臀部
正确答案：A
3、（单选题）横踢时是以（）发力
A.腰
B.大腿
C.腹部
正确答案：A
4、（单选题）集体进攻战术包括边路进攻、中路进攻、转移进攻、
A.角球进攻
B.任意球进攻
C.快速反击
正确答案：C
5、（单选题）修炼瑜伽的高级境界是
A.呼吸控制法
B.冥想
C.体位训练法
正确答案：B
6、（单选题）冲拳攻击部位为中段胸部（）。
A.上段头部
B.下段腰部
C.以上都是
正确答案：C
7、（单选题）罚球门球时，应该在（）地方罚。
A.出界的一边
B.球门区任意一点
C.裁判员指定
正确答案：B
8、（单选题）脚内侧踢球的助跑方式是
A.直线
B.斜线
C.无需助跑
正确答案：B
9、（单选题）跆拳道中的前踢动作是否需要转胯（）
A.需要
B.不需要
C.不知道
正确答案：A
10、（单选题）冲拳准备姿势：两脚左右开立，与肩同宽；两手握拳收于腰间，拳心（）
A.朝上
B.朝下
C.朝身体内侧
正确答案：A
第Ⅱ卷（非选择题80分）
二、判断题（20小题，每小题2分，共计40分）
1、（判断题）在做杠铃附身划船时，需要尽量收紧竖脊肌，让脊椎保持一个反“弓”字形的稳定状态
正确答案：
正确
2、（判断题）与射击运动员营养需求密切相关的维生素是维生素C
正确答案：
错误
3、（判断题）跳下劈的腿法技术漂亮好看，但因为动作过大而在实战用用处不大
正确答案：
错误
4、（判断题）比赛结束后一名队员辱骂裁判员，裁判员应该向其出示黄牌
正确答案：
错误
5、（判断题）武术初、中、高级段位标志是虎、鹰、龙。
正确答案：
错误
6、（判断题）武术中的弹踢、侧踹、正蹬等腿法都属于武术的内容。
正确答案：
正确
7、（判断题）获得意大利足球甲级联赛冠军次数最多的球队是尤文图斯
正确答案：
正确
8、（判断题）2006年世界杯在英格兰举行。
正确答案：
错误
9、（判断题）弹腿以脚面为力点。
正确答案：
错误
10、（判断题）比赛中，队员射门，球射出后碰到裁判员的身体，弹入对方大门，不应判胜一球，应在球触裁判员处坠球恢复比赛。
正确答案：
错误
11、（判断题）比赛进行中队员用头故意将球顶给本队守门员之后，守门员在本方罚球区内用手触球，裁判员应允许比赛继续进行
正确答案：
正确
12、（判断题）掷界外球时双脚均要有部分在边线上或边线外
正确答案：
正确
13、（判断题）科学补液的原则是预防性补充，少次多量。
正确答案：
错误
14、（判断题）经常从事体育锻炼会让女性耻骨联合的夹角增大，从而有利于分娩
正确答案：
正确
15、（判断题）点球决胜过程中踢球点球队员一方的守门员应处在罚球区外的球门线与罚球区线交界处的场地内
正确答案：
正确
16、（判断题）比赛中罚球点球时守门员在主罚队员踢球前即向前移动，主罚队员将球打高，则球点球重踢
正确答案：
正确
17、（判断题）受伤队员接受治疗完毕准备入场，死球时他可以从球场的任何地方进入场内。
正确答案：
正确
18、（判断题）2006/07赛季英格兰足球超级联赛和意大利足球甲级联赛的参赛俱乐部数量是意甲联赛多
正确答案：
错误
19、（判断题）下劈腿法只以对方头部为主要攻击目标而不能击中对手的前胸
正确答案：
错误
20、（判断题）守门员在本方罚球区外踢直接任意球，却不慎滑倒，将球直接踢入自家球门，裁判员应判罚任意球重踢
正确答案：
错误
三、简答题（4小题，每小题10分，共计40分）
1、（问答题）休息术和睡眠的区别？
正确答案：睡眠时精神放松，但有时候因为心理状况不同，比如焦虑、压抑、抑郁的情况，会出现休息差、多
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