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体育职业技能鉴定自我提分评估
考试时间：90分钟；命题人：教研组
考生注意：
1、本卷分第I卷（选择题）和第Ⅱ卷（非选择题）两部分，满分100分，考试时间90分钟
2、答卷前，考生务必用0.5毫米黑色签字笔将自己的姓名、班级填写在试卷规定位置上
3、答案必须写在试卷各个题目指定区域内相应的位置，如需改动，先划掉原来的答案，然后再写上新的答案；不准使用涂改液、胶带纸、修正带，不按以上要求作答的答案无效。
第I卷（选择题20分）
一、单选题（10小题，每小题2分，共计20分）
1、（单选题）瑜伽的最好练习效果是
A.努力的拉伸身体，不得到标准不休息
B.在深长、均匀的呼吸间想象身体韧带柔和的伸展。
C.练习过程中使用爆发力和反弹力以使得身体韧带打开。
正确答案：B
2、（单选题）冲拳准备姿势：两脚左右开立，与肩同宽；两手握拳收于腰间，拳心（）
A.朝上
B.朝下
C.朝身体内侧
正确答案：A
3、（单选题）下面能够预防贫血的瑜伽体位是哪个
A.骆驼的姿势
B.犁的姿势
C.双角的姿势
正确答案：B
4、（单选题）瑜伽练习要注意平衡原则
A.即前后左右体位要和谐、均衡，身心合一
B.前后对称
C.左右平衡
正确答案：A
5、（单选题）拳的握法是：五指伸开，拇指之外四指向里屈曲卷握，拇指紧压于食、中指（）上
A.第一指骨
B.第二指节
C.第二指骨
正确答案：C
6、（单选题）手刀主要用于（）攻击
A.掌
B.掌外沿
C.掌内沿
正确答案：B
7、（单选题）以左势实战姿势开始，前踢是右腿迅速以膝关节为轴（）
A.伸膝、送髋、顶髋
B.送髋、伸膝、顶髋
C.顶髋、伸膝、送髋
正确答案：A
8、（单选题）跆拳道中的前踢动作是否需要转胯（）
A.需要
B.不需要
C.不知道
正确答案：A
9、（单选题）瑜伽体位中，被称为瑜伽体位之父的是
A.肩倒立式
B.犁式
C.头倒立式
正确答案：C
10、（单选题）古代足球运动的统称是
A.白打
B.足球
C.蹴鞠
正确答案：C
第Ⅱ卷（非选择题80分）
二、判断题（20小题，每小题2分，共计40分）
1、（判断题）《劳动法》规定，用人单位解除劳动合同，应当提前30日口头通知劳动者本人。
正确答案：
错误
2、（判断题）双飞踢的左右两脚横踢均是在空中完成，动作结束后落地
正确答案：
正确
3、（判断题）足球比赛的伤停补时时间由主裁判决定
正确答案：
正确
4、（判断题）腾空后踢是属于跳踢技术的一种
正确答案：
正确
5、（判断题）推踢的主要作用在于破坏对手的重心，然后趁其不稳猛烈进攻（）
正确答案：
正确
6、（判断题）运动处方中的靶心率是指能获得最佳效果的运动心率
正确答案：
错误
7、（判断题）队员铲球时一只脚先触及球，随后碰到了对方球员并导致其摔倒，裁判员应该允许比赛继续进行
正确答案：
正确
8、（判断题）著名的《内家拳法》是清代黄百家写的。
正确答案：
正确
9、（判断题）蛋白质一般指含氮的一类有机化合物
正确答案：
正确
10、（判断题）长期控制体重者运动锻炼应该限制饮水
正确答案：
错误
11、（判断题）踢角球的队员可以直接带球离开角球区
正确答案：
错误
12、（判断题）太级一章在开始时不需敬礼，仅在品式结束后向观众或考核人员敬礼（）
正确答案：
错误
13、（判断题）劳动者因工负伤并被确认丧失或者部分丧失劳动能力的，用人单位可依据《中华人民共和国劳动法》解除其劳动合同。
正确答案：
错误
14、（判断题）互踢点球决胜负时，求进入比赛并击中横木弹回时，主踢队员跑上补踢入网，算胜一球
正确答案：
错误
15、（判断题）比赛进行中队员用头故意将球顶给本队守门员之后，守门员在本方罚球区内用手触球，裁判员应判给对方间接任意球
正确答案：
错误
16、（判断题）蛋白质由碳、氢、氧、氮四种元素组成，有些含磷、铁等其他元素。
正确答案：
正确
17、（判断题）武术基本功包括腰功、腿功、臂功、桩功。
正确答案：
正确
18、（判断题）裁判员根据比赛的相关事实做出的决定是允许调整的
正确答案：
错误
19、（判断题）我国社会体育指导员职业资格分为初级、中级和高级三个级别
正确答案：
错误
20、（判断题）世界杯每3年举办一届
正确答案：
错误
三、简答题（4小题，每小题10分，共计40分）
1、（问答题）人体最长的骨是？
正确答案：股骨
2、（问答题）申报初级社会体育指导员应具备什么条件？
正确答案：经过初级社会体育指导员正规培训，并达到规定标准学时数；通过初级运动技术考核，并取得
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