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2025年中学生跳高测试题及答案

本文借鉴了近年相关经典测试题创作而成，力求帮助考生深入理解测试题型，掌握答题技巧，提升应试能力。

2025年中学生跳高测试题

一、选择题（每题2分，共20分）

1.跳高运动中，常用的过杆技术主要有哪几种？

A.跨栏式、俯卧式

B.跨栏式、背越式

C.俯卧式、背越式

D.跨栏式、侧身式

2.跳高时，起跳阶段应注重哪些动作要领？

A.摆臂有力、蹬地迅速

B.摆臂无力、蹬地缓慢

C.摆臂无力、蹬地迅速

D.摆臂有力、蹬地缓慢

3.跳高时，过杆阶段应如何调整身体姿态？

A.身体完全伸直

B.身体弯曲，尽量缩小横杆直径

C.身体完全弯曲，横杆从背部上方通过

D.身体完全弯曲，横杆从头部上方通过

4.跳高运动中，助跑的作用是什么？

A.提供速度和力量

B.提供高度和力量

C.提供速度和高度

D.提供力量和高度

5.跳高时，起跳点的选择应注意什么？

A.起跳点应与横杆平行

B.起跳点应略低于横杆

C.起跳点应略高于横杆

D.起跳点应与横杆垂直

6.跳高时，摆臂动作应如何配合？

A.摆臂与蹬地同步

B.摆臂先于蹬地

C.摆臂后于蹬地

D.摆臂与蹬地无关

7.跳高时，过杆后的落地动作应注意什么？

A.身体完全伸直，双脚并拢

B.身体弯曲，双脚分开

C.身体弯曲，双脚并拢

D.身体完全伸直，双脚分开

8.跳高运动中，常见的错误有哪些？

A.起跳点选择不当

B.助跑速度不足

C.过杆时身体姿态不当

D.以上都是

9.跳高时，如何提高过杆的稳定性？

A.增加助跑速度

B.调整身体姿态

C.加强腿部力量训练

D.以上都是

10.跳高运动中，如何预防运动损伤？

A.做好热身运动

B.加强核心力量训练

C.注意落地动作

D.以上都是

二、填空题（每题2分，共20分）

1.跳高运动中，常用的过杆技术有______式、______式和______式。

2.跳高时，起跳阶段应注重______有力、______迅速。

3.跳高时，过杆阶段应调整身体姿态，尽量______，以______横杆直径。

4.跳高运动中，助跑的作用是______和______。

5.跳高时，起跳点的选择应注意______与横杆______。

6.跳高时，摆臂动作应______配合______。

7.跳高时，过杆后的落地动作应注意______，双脚______。

8.跳高运动中，常见的错误有______、______和______。

9.跳高时，如何提高过杆的稳定性？可以通过______、______和______。

10.跳高运动中，如何预防运动损伤？可以通过______、______和______。

三、简答题（每题5分，共25分）

1.简述跳高运动中，跨栏式过杆的技术要点。

2.简述跳高运动中，俯卧式过杆的技术要点。

3.简述跳高运动中，背越式过杆的技术要点。

4.简述跳高运动中，助跑的技术要点。

5.简述跳高运动中，起跳的技术要点。

四、论述题（10分）

论述跳高运动中，如何通过科学训练提高成绩。

2025年中学生跳高测试题答案

一、选择题答案

1.B

2.A

3.B

4.A

5.B

6.A

7.C

8.D

9.D

10.D

二、填空题答案

1.跨栏式、俯卧式、背越式

2.摆臂、蹬地

3.弯曲、缩小

4.提供速度、提供力量

5.起跳点、略低于

6.摆臂、蹬地

7.身体弯曲、并拢

8.起跳点选择不当、助跑速度不足、过杆时身体姿态不当

9.增加助跑速度、调整身体姿态、加强腿部力量训练

10.做好热身运动、加强核心力量训练、注意落地动作

三、简答题答案

1.跨栏式过杆的技术要点：

-助跑：速度逐渐加快，最后几步调整为有力的蹬地步。

-起跳：选择合适的角度，蹬地有力，摆臂协调。

-过杆：身体向前倾斜，横杆从肩部上方通过，手臂配合身体过杆。

-落地：身体完全伸直，双脚并拢，平稳落地。

2.俯卧式过杆的技术要点：

-助跑：速度逐渐加快，最后几步调整为有力的蹬地步。

-起跳：选择合适的角度，蹬地有力，摆臂协调。

-过杆：身体向前俯卧，横杆从背部上方通过，手臂配合身体过杆。

-落地：身体完全伸直，双脚并拢，平稳落地。

3.背越式过杆的技术要点：

-助跑：速度逐渐加快，最后几步调整为有力的蹬地步。

-起跳：选择合适的角度，蹬地有力，摆臂协调。

-过杆：身体向后仰，横杆从背部上方通过，手臂配合身体过杆。

-落地：身体完全伸直，双脚并拢，平稳落地。

4.助跑的技术要点：

-助跑速度：逐渐加快，最后几步调整为有力的蹬地步。

-助跑节奏：保持稳定的节奏，最后几步调整为有力的蹬地步。

-助跑距离：根据个人能力和过杆技术选择合适的助跑距离。

5.起跳的技术要点：

-起跳点：选择合适的角度，略低于横杆。

-起跳动作：蹬地有力，摆臂协调，身体向前上方腾空。

-起跳角度：选择合适的角度