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2025/07/14;CONTENTS;维生素D的生理功能;钙磷代谢调节;骨骼健康维护;免疫系统支持;细胞生长与分化;维生素D的健康益处;预防骨质疏松;降低慢性疾病风险;改善心理健康;提升运动能力;维生素D的医学应用;缺乏症的治疗;慢性疾病辅助治疗;儿童与成人补充建议;维生素D的补充与摄取;食物来源;日晒与合成;补充剂选择与剂量;维生素D的副作用与风险;过量摄入的危害;慎用人群;监测与调整策略;THEEND
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