2024年体育职业技能鉴定自我提分评估【含答案详解】.docxVIP

体育职业技能鉴定自我提分评估

考试时间：90分钟；命题人：教研组

考生注意：

1、本卷分第I卷（选择题）和第Ⅱ卷（非选择题）两部分，满分100分，考试时间90分钟

2、答卷前，考生务必用0.5毫米黑色签字笔将自己的姓名、班级填写在试卷规定位置上

3、答案必须写在试卷各个题目指定区域内相应的位置，如需改动，先划掉原来的答案，然后再写上新的答案；不准使用涂改液、胶带纸、修正带，不按以上要求作答的答案无效。

第I卷（选择题20分）

一、单选题（10小题，每小题2分，共计20分）

1、（单选题）以下哪个瑜伽动作属于扭转姿势

A.脊背式

B.蝴蝶式

C.猫伸展式

正确答案：A

2、（单选题）眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位

A.提供免疫力，改善消化系统功能

B.脊柱不良弯曲

C.膝部痛风

正确答案：B

3、（单选题）以下哪个体位对于加强腹肌、削除腹部赘肉、缓解便秘有显着的效果

A.小船式

B.神猴式

C.弓式

正确答案：A

4、（单选题）个人进攻战术包括摆脱、跑位、（）等.

A.运球过人

B.射门

C.补位

正确答案：A

5、（单选题）判断球是否出界，或死球应该用（）标准。

A.球体大部分出界为准

B.球体已在线上为准

C.球的整体无论从空中和地面出界为准

正确答案：C

6、（单选题）瑜伽体位中，被称为瑜伽体位之父的是

A.肩倒立式

B.犁式

C.头倒立式

正确答案：C

7、（单选题）以下体位中，可以很好的减少腰部赘肉的是

A.风吹树式

B.开肩式

C.腰部转动式

正确答案：A

8、（单选题）最早的球会组织出现在

A.英国

B.法国

C.巴西

正确答案：A

9、（单选题）修炼瑜伽的高级境界是

A.呼吸控制法

B.冥想

C.体位训练法

正确答案：B

10、（单选题）舞蹈式的主要功效有

A.增强小脑的平衡力，调节身体姿态

B.治疗关节炎

C.消除肌肉疲劳，滋养内脏器官

正确答案：A

第Ⅱ卷（非选择题80分）

二、判断题（20小题，每小题2分，共计40分）

1、（判断题）科学补液的原则是预防性补充，少次多量。

正确答案：

错误

2、（判断题）前踢进攻时，后脚应旋转一定的角度

正确答案：

正确

3、（判断题）GI值高的食物，表示进入肠胃的消化快、吸收完全，葡萄糖迅速进入血液

正确答案：

错误

4、（判断题）可以使用连续的旋风步给对手造成攻击的假象利用对手改变重心时再使用旋风踢来攻击（）

正确答案：

正确

5、（判断题）比赛进行中队员故意将球踢给本队守门员之后，守门员在本方罚球区内用手触球，裁判员应判给对方间接任意球

正确答案：

正确

6、（判断题）武术中的弹踢、侧踹、正蹬等腿法都属于武术的内容。

正确答案：

正确

7、（判断题）跆拳道的步法是后边技术动作完成和发挥的保证

正确答案：

正确

8、（判断题）拦、拿、扎是枪的主要方法。

正确答案：

正确

9、（判断题）在足球比赛中，危险动作行为被判罚直接任意球。

正确答案：

错误

10、（判断题）实战中应多用腾空的腿法，即跳踢攻击，能够在气势上打击对手（）

正确答案：

错误

11、（判断题）吴金贵练曾在浙江大学任教

正确答案：

正确

12、（判断题）《职业标准》由职业概况、基本要求和工作要求3个部分组成。

正确答案：

正确

13、（判断题）“运动如抽丝，迈步如猫行”是太极拳的运动特点之一

正确答案：

正确

14、（判断题）罚角球的队员可以暂时将角旗杆拆下，待角球罚出后再装回原位。

正确答案：

错误

15、（判断题）比赛进行中队员向场边观众吐唾沫，裁判员应该吹停比赛并将吐唾沫的队员罚令出场

正确答案：

正确

16、（判断题）运动员为了延缓乳酸堆积所致的疲劳过早发生，膳食中可以适当添加鸡蛋

正确答案：

错误

17、（判断题）站在靠近第四官员一边的裁判员是第一助理

正确答案：

正确

18、（判断题）太极拳讲究发声呼喝、以助威势、劲力及形象。

正确答案：

错误

19、（判断题）1988年亚奥理事会正式通过了将武术列为奥运会正式比赛项目。

正确答案：

错误

20、（判断题）足球运动员的身体训练是足球训练中的不可缺少的一个重要组成部分。

正确答案：

正确

三、简答题（4小题，每小题10分，共计40分）

1、（问答题）什么是瑜伽冥想？有哪些方式？

正确答案：冥想是统一的思想集中在一件事物时达到的境界，把注意力集中在当下，并保持持续不断的专注。可以说冥想是意识持续不断的保持专注在一个对象时产生的境界，通过对某个物质的关注，看到其本质，甚至能了悟宇宙之真像。

1、移动冥想——体式、太极

2、观息冥想