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2025年公民健康素养知识竞赛试题(附答案)

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.关于健康的定义，世界卫生组织（WHO）最新表述为：

A.没有疾病或虚弱

B.身体、心理和社会适应的完好状态

C.生理功能正常

D.主要器官无病变

答案：B

2.我国居民平衡膳食宝塔（2022版）推荐每日食盐摄入量不超过：

A.3克

B.5克

C.6克

D.8克

答案：B

3.成年人每日应保证的睡眠时间为：

A.5-6小时

B.6-7小时

C.7-9小时

D.9-10小时

答案：C

4.下列哪种行为属于促进心理健康的有效方式？

A.长期压抑负面情绪

B.定期与亲友沟通倾诉

C.过度依赖酒精缓解压力

D.回避社交活动

答案：B

5.接种疫苗的主要目的是：

A.治疗已患疾病

B.预防特定传染病

C.增强免疫力应对所有疾病

D.替代药物治疗

答案：B

6.高血压患者最需重点控制的指标是：

A.空腹血糖

B.收缩压（高压）和舒张压（低压）

C.血胆固醇

D.血尿酸

答案：B

7.正确的刷牙方式是：

A.横向用力刷牙

B.牙刷与牙龈呈45度角，小幅度颤动刷牙

C.每天仅早晨刷牙一次