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物理竞赛心得体会范文

刚上高中的时候，我便下定决心要参加一门学科竞赛了。有五科竞赛

放那里等待着我的选择。数、理、化、生的竞赛辅导我是都参加过一段时

间的。最终我选择了物理竞赛——因为我对物理这一美妙的学科具有浓厚

的兴趣，我热爱学习物理；并且初中的学科竞赛，我物理考得最好，也

许我在物理方面有些天赋吧。

回首两年多的高中生活，一无所知的我跨入了物理竞赛这神话般的殿

堂，迷茫的探索着前路，在孤独中奋进，我变得更加坚强。现在，我取得

了自己当初想都不敢想的丰硕的果实，站在更高的台阶上，俯视两年的点

点滴滴，总结出了不少经验和教训，写在这里，愿志同道合的师弟师妹们

有所借鉴，少走些弯路，为学校取得更高的荣誉。

一、毅力与自制力。

物理竞赛要出成绩是很困难的。它需要学生具有一定的天赋、过硬的

综合素质，更重要的，需要坚不可摧的意志力。特别当刚刚开始深入物理

竞赛学习时，那些物理题的难度是令人绝望的。我们这一批学生，大约在

高一暑假后半段及高二上半学期经历了这样一个极度痛苦的阶段。竞赛的

压力重了，大家意识到需要加把劲了，但越想多做题就越做不下去——遇

到的大部分题不看答案根本无从下手。有的题目需要新的物理知识，但一

般的高中教材和竞赛辅导书上对知识的讲解都不够全面、透彻、深

刻；老师帮不上忙，同学之间讨论也没有结果，那些个前的题目就成了

我们的心病，渐渐消磨着我们的意志。正是在这段黑暗的岁月里，有的同

学选择了放弃，令人惋惜。

最痛苦的日子也是我们提高最快的日子，随着阅题量的增加和知识的

不断积累（哪怕是死记硬背的），情况变得明朗起来。高二下学期，我做

起题来就比较顺畅了。

另一个关键时期是考前一两个月的冲刺阶段。这一阶段里，意志薄弱

的同学便有些松懈，挡不住游戏的诱惑，时不时伏在电脑前放纵一下。更

有甚者，泡在网吧里几天几夜不见踪影。那些缺乏自制力的同学，浪费了

大量珍贵的时光，最终在物理竞赛大决战中一败涂地，只得回去面对更加

残酷的高考。天堂与地狱只有一步之遥。真希望这些同学能吸取教训，争

取高考取得满意的成绩。

毅力与自制力先后淘汰了两批懦弱的人，坚强的人走到了最后，走向

了成功。

二、自学能力于团队精神

独立思考与信息交流是物理竞赛学习过程中两个至关重要的元素。

以上我自学的整个过程。自学的同时，团队协作是必不可少。通过讨

论、合作是甚至竞争，我们的学习劲头更足，并且集思广义，解决了许多

仅凭自己难以解决的问题。整个团队互相鼓励，共同进步。

三、推荐的参考

《高中物理竞赛实战演练》，舒幼生、钟小平。

《赛前集训》范小辉。

中青社18套模拟题（已绝版，网上流行很广）

《高中物理竞赛题典》舒幼生、钟小平（答案不详细）

历年的物理竞赛初赛、复赛题。

舒幼生《力学》，北京大学出版社，思想精辟理论讲解深刻，题目有

一定难度习题有配套《力学习题与解答》，除少数超纲题外，大部分题值

得做。《更高、更妙的物理》沈晨。这本书部分内容很精彩，但整体编的

不是很好。后面有大量的模拟题，递进测试“递进测试”为复赛难度，

“IPHO模拟赛题”，大家可开阔一下眼界。《奥赛经典》试验分册，这

本书是体系较完整的试验参考书，但题目太老。全国中学生物理竞赛试验

指导书》，官方的试验参考书，但我个人认为与物理竞赛试验有些脱节。

山东省物理竞赛夏令营的实验教材收入了近年来较新的试验题，值得细细

品味。

《物理学难题集萃》，老牌的难题题典，题目经典，解答完美，但其

中过于困难的题目，纯高教难题、超纲题可以跳过。《国际物理竞赛的培

训与选拔》郑永令，一本新书难度高于决赛，分理论、试验两部分，值得

一看。历年的决赛、国际竞赛的理论、试验试题。

四、重要的经验、教训

关于答题规范：

山大的刘希明教授对这一方面颇有研究，听了他的课颇有体会。下面

做一些整理。

（1）每一个方程都要有简洁文字说明(文字、方程式、草图相结合)

不要从头到尾只有方程，没有必要的文字说明，不说明方程中使用的

符号表示什么物理意义；一个方程字母、数字混和写成连等式，一行中

连续写出多个方程。

也不要文字表达太长耽误时间，忽略关键方程(也容易出现漏洞）卷

面混乱重点不突出。

（2）采用常规方法，使用通用符号（基本方法、通用符号）

尽可能采用书本上的基本方法与通用物理符号。高考题