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4吃动平衡健康体重
2有哪些“吃”和“动”因素导致了超重和肥胖率的上升?
1我们的“吃”和“动”发生了哪些变化?
我国学龄儿童超重肥胖率变化趋势图
超重率肥胖率
请思考：
激趣导入
19954200042008年2010年20144
40
20
超重率、肥胖率(%)
12
活动一
解惑能量平衡天平
|初识新知
食物
热效应
身体活动
人体基础代谢
人体消耗的能量←天平的右侧
蛋白质
脂肪
碳水化合物
天平的左侧→人体摄入的能量
1.能量平衡
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