广东省佛山一中高三体育《校园短距离定向运动》公开课教学实录(5).docxVIP

广东省佛山一中高三体育《校园短距离定向运动》公开课教学实录(5)

同学们，大家好！今天我们将继续进行校园短距离定向运动的学习。在上节课中，我们已经学习了地图的识别和基本的使用方法，以及如何正确佩戴指北针。下面，我将带领大家进行更加深入的实践训练。

一、热身活动

首先，我们来进行热身活动。请大家跟随我的节奏，做一下关节活动，包括颈部、肩部、腰部、膝关节和踝关节。接下来，我们进行慢跑，沿着操场跑两圈，注意调整呼吸，保持轻松愉快的心情。

二、定向运动基本技能训练

1.地图正确定向

请大家拿出自己的地图，找到我们现在的位置。现在，我将给大家一个任务，请大家找到地图上标有“1”的地点。在出发之前，请大家检查一下自己的指北针是否佩戴正确。

2.地图与实地对照

接下来，请大家跟随我一起进行地图与实地对照的训练。我会带领大家走到地图上标有“2”的位置，在这个过程中，请大家时刻关注地图，并与实地进行对照，熟悉地图上的符号和地形。

3.短距离定向训练

现在，我们将进行短距离定向训练。我会给大家发放一个任务卡，上面有四个地点，请大家按照顺序找到这四个地点。在训练过程中，请大家注意以下几点：

（1）保持队伍整齐，不要随意离队。

（2）时刻关注地图，正确判断方向。

（3）遇到困难时，可以互相帮助，共同完成任务。

三、总结与反思

1.总结经验

训练结束后，请大家回到原点。现在，请大家分享一下自己在训练过程中的心得体会，包括地图的使用、方向的判断、队伍的配合等方面。

2.反思不足

接下来，请大家反思一下自己在训练过程中存在的不足，例如地图识别不准确、方向判断失误等，并思考如何改进。

四、课堂小结

通过今天的训练，大家对校园短距离定向运动有了更深入的了解。希望大家能够在课后继续练习，不断提高自己的定向技能。下面，请大家整理器材，结束今天的课程。

谢谢大家的积极参与，下课！