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公共卫生概述公共卫生的定义与使命公共卫生是指通过有组织的社会努力，保护和改善群体健康的科学和艺术。其核心使命是预防疾病、延长人群寿命和促进身心健康，通过集体行动和社会资源整合，实现全民健康目标。与临床医学关注个体不同，公共卫生着眼于整个人群，通过系统性、预防性措施，解决影响人群健康的各种问题。在当今社会，公共卫生工作已成为国家治理体系的重要组成部分。公共卫生主要职能健康监测收集、分析健康数据，监控疾病流行趋势，及时发现健康威胁疾病预防通过疫苗接种、筛查和健康教育等手段，预防疾病发生健康促进引导健康生活方式，改善环境条件，提高人群健康水平应急响应

健康的决定因素社会经济环境收入水平、教育程度、职业状况和社会支持网络等因素深刻影响个体的健康状态。研究表明，社会经济地位较低的人群往往面临更多健康挑战，获取健康资源的能力也相对较弱。生活方式饮食习惯、运动模式、睡眠质量、吸烟饮酒等个人行为选择对健康有直接影响。健康的生活方式可以预防多种慢性疾病，是个人可以主动调整的重要因素。环境因素空气质量、水源安全、居住条件、工作环境等物理环境因素，以及社区安全、绿化空间等社会环境，都与健康状况密切相关。医疗服务可及性医疗资源分布、医疗保险覆盖、就医便利程度等因素影响个体获取必要医疗服务的能力，进而影响健康结果。遗传因素个体的基因特征决定了某些疾病的易感性和抵抗力，是健康的重要内在决定因素，但往往需要与环境因素共同作用才能表现。

健康知识的重要性健康知识普及是提升全民健康素养的基础工程，对个人、家庭和社会都具有深远影响。当前中国公众健康素养水平仍有较大提升空间，加强健康知识普及刻不容缓。提高健康意识，减少疾病发生掌握科学健康知识，人们更容易识别健康风险，主动采取预防措施。研究表明，健康素养较高的人群，慢性病发病率可降低15%-30%。促进早期发现和干预了解疾病早期信号和症状，有助于及时就医和干预。许多疾病如癌症、心脑血管疾病在早期发现时，治愈率和预后显著提高，治疗成本也大幅降低。降低医疗负担和社会成本预防为主的健康策略可显著减少不必要的医疗支出。据估计，每投入1元于健康教育，可节约医疗费用8-10元。健康知识普及是最具成本效益的健康投资。增强自我健康管理能力

常见慢性病介绍慢性非传染性疾病已成为全球疾病负担的主要组成部分，在中国，慢性病占全国总死亡人数的88%，是造成疾病负担的主要原因。了解慢性病的基本知识，对于全民健康至关重要。心血管疾病包括冠心病、心力衰竭、脑卒中等。是中国居民第一位死亡原因，每年约造成350万人死亡。主要风险因素包括高血压、高血脂、吸烟、肥胖和缺乏运动等。糖尿病中国糖尿病患者人数已超过1.4亿，位居世界第一。2型糖尿病占比约95%，与不健康生活方式密切相关。长期血糖控制不佳可导致视网膜病变、肾病、神经病变和心血管并发症。慢性呼吸系统疾病主要包括慢性阻塞性肺疾病(COPD)和哮喘。COPD患病率约为13.7%，是中国第三位死亡原因。吸烟和空气污染是主要危险因素。癌症中国每年新发癌症病例约400万，死亡病例约300万。肺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌和乳腺癌发病率最高。早期筛查和生活方式改变可有效预防部分癌症。

心血管疾病基础知识心血管疾病(CVD)是指影响心脏和血管的一系列疾病，包括冠心病、心力衰竭、心律失常、高血压、脑卒中等。在中国，心血管疾病已成为居民第一位死亡原因，每年约650,000人死于各类心脏病，对国民健康构成重大威胁。了解心血管疾病的基本知识、识别危险信号、掌握预防策略，对于降低发病风险和提高生存率至关重要。主要风险因素高血压血压持续升高(≥140/90mmHg)会损伤血管内壁，加速动脉粥样硬化进程。中国高血压患病率约为27.9%，且控制率较低，仅约16.8%的患者血压控制达标。高胆固醇血液中低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)过高会在动脉壁形成斑块，导致血管狭窄或阻塞。中国成人血脂异常患病率约为40.4%。吸烟吸烟会损伤血管内皮，增加血液黏稠度，促进血栓形成。吸烟者心脏病风险是非吸烟者的2-4倍。被动吸烟同样有害。糖尿病

心血管疾病预防策略规律运动每天至少30分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑车等，每周累计不少于150分钟。适当增加肌肉力量训练，每周2-3次。运动可降低血压、改善血脂代谢、增强心肺功能，降低心血管疾病风险15%-30%。健康饮食遵循中国居民膳食指南，增加蔬菜水果、全谷物摄入，减少高盐、高脂、高糖食品消费。限制盐分摄入（每日不超过5克），控制反式脂肪酸摄入。科学证据表明，地中海饮食和得舒饮食(DASH)模式对心血管健康特别有益。控制体重保持健康体重，将BMI控制在18.5-24.9之间，腰围男性85厘米，女性80厘米。减重5%-10%可显著改善心血管危险因素。采用合理饮食和增加体力活动