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宝聚：

通过攻坚包学结依教奉行是我们一辈子的事，功课是占大便宜的事。随着三坚持我们遇

到逆境要突破自己，才能获得真正的成长，早期没有逆境是因为我们太恶浊，这是佛的

善巧方便之处。早课昏沉，今天有了改善，感觉考验越来越有难度了。对于自己是新的提升。环境和

家人都在给我出考题了，对于现状对治措施，昏沉是佛在给我们做手术，是在打麻药。

不能因为昏沉抗拒，这就好像麻药打了，却没有做手术，对于昏沉的心态，调整得很好，觉

得特别好。考验越有难度，说明自己有能力了，更有提升了，很开心。遇到逆境做想，

佛没有前在六道里都呆过，大事化小，小事化没有了。现在的是的变现。

一切都可以化解了。三坚持的实践是最难的，不要只挂在嘴上，实干是循序渐进的过程，力

量是一点点的。善累积到一定程度，就有改变了。现在行善没有，不感不愿意

去做。要多学习，扩大眼界，多行善，扩大心量。力所能及的事要全力以赴地去做。做事情

的心态会影响到最终做事的效果。是自己的事，与他人无关，随意业转，做事不能战胜

习气，坚持功课学习，要经常用工具来梳理自己的问题门。万事皆空，不论对错，不去做三

论，评论讨论争论，不懂不要说，懂了不用说。对于看不惯的事都要说，是自己念嗔痴的习

气。恭敬之心回本心，越恭敬越能表露本性。我对佛和师兄很恭敬，对看不惯的人不恭

敬，是自己有分别心，看到别人的问题是因为自己有问题，纯善是看不到别人恶的，像普贤

感悟：我们组人人对照当天的晨妙和贤愚经在，通过师兄们的我觉得每一

个错误行为或念头的背后，都对应着自己一个习气和毛病，屡犯的念头或行为，那就是自己

最大的敌人，每一次一出来，心里要想哈我逮住你了，觉察到了就是进步，这就是

提升关照功夫。关照到了，能转念头立马就转，不能转也不要纠结，该做功课做功课该睡觉

睡觉，不管它，随着关照功夫提高，转念的次数越来越多，原来不能转的自然而然就转了。

法阐：第一次参加40分钟的突破，由于自己近一段时间功课坚持不好，所以想以突破

带动自己早起，所以选择了突破，不过自己平时都是拜23分钟的，但觉得40分钟

更慢些一定可以顺利完成。但突破的时候发现自己拜40分钟的很不适应，昏沉，音乐中加

了佛号也是第一次听到，第一个忏没完就和护持师兄沟通想自己单独拜23分钟的，师兄们

说力量大，让我坚持，我不是很情愿，感到这一晚实在很难熬。第二忏，自己开了音频，关闭了

yy声音，拜了几下，看着中自己的节奏和大家很不一致，拜的也不顺畅，感到做的有

问题，就到屏幕前发现护持师兄也发现了我的问题，但并没有说我。我感到很不好意思，自

跟上大家了，自己也不觉得不适应。这个插曲让我看到了自己的我执非常的重，都是心的问

题，对自己的感觉太在意，没有师兄们的坚持自己这次还是由我执牵引自己，完全感觉不到

自己的问题。心里接受后发现40分钟也非常好，和师兄们一起非常好。生活中的自己

也是很挑剔，对身边的人经常不满，合意的就高兴，不合意的就会从心里挑剔，甚至言语

上。这次的突破让我看到这些都是自己心的问题，没有对错，今后生活上要多放下我执，随

顺别人，改变自己。感恩一起突破的师兄们，感恩2-4队护持师兄，感恩2-4对给大家创造

的每周突破活动，让我这样懈怠的人也有重拾精进的机会。