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清明艾灸题目及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.清明时节艾灸，主要是借助什么之气？

A.春寒之气B.春夏养阳之气C.秋凉之气D.冬藏之气

2.以下哪个穴位不适合清明艾灸？

A.足三里B.大椎C.涌泉D.少商

3.清明艾灸一般每次艾灸时间以多久为宜？

A.5-10分钟B.10-15分钟C.15-20分钟D.30-40分钟

4.清明艾灸后多久可以洗澡？

A.半小时B.1小时C.2小时D.4小时

5.艾灸所用的主要材料是？

A.艾草B.薄荷C.金银花D.丁香

6.清明时节艾灸有助于调节人体的？

A.气血B.汗液C.尿液D.唾液

7.艾灸时温度感觉过烫应该？

A.继续忍受B.立即移开艾条C.加大火力D.不管不顾

8.以下哪种体质适合清明艾灸？

A.热性体质B.寒性体质C.阴虚体质D.阳盛体质

9.清明艾灸对哪个脏腑有较好的调养作用？

A.心B.肝C.肺D.肾

10.初次进行清明艾灸，艾条与皮肤距离多少合适？

A.1-2厘米B.2-3厘米C.3-4厘米D.4-5厘米

多项选择题（每题2分，共10题）

1.清明艾灸的好处有（）

A.温通经络B.散寒祛湿C.增强免疫力D.改善睡眠

2.清明艾灸常用穴位有（）

A.神阙B.关元C.三阴交D.命门

3.艾灸过程中可能出现的正常反应有（）

A.皮肤微微发红B.轻微瘙痒C.头晕D.局部温热感

4.清明艾灸后饮食需要注意（）

A.避免生冷B.多吃辛辣C.少吃油腻D.适量吃甜食

5.适合清明艾灸的人群包括（）

A.体质虚弱者B.关节疼痛者C.月经不调者D.感冒患者

6.艾灸前的准备工作有（）

A.选择安静舒适环境B.准备好艾条等工具C.确定穴位D.吃饱喝足

7.影响清明艾灸效果的因素有（）

A.艾灸时间B.艾灸穴位C.艾灸材料质量D.个人生活习惯

8.清明艾灸后禁忌有（）

A.吹风受寒B.剧烈运动C.马上喝冷水D.熬夜

9.艾灸的方法有（）

A.温和灸B.回旋灸C.雀啄灸D.隔物灸

10.清明时节进行艾灸养生，需要考虑（）

A.自身健康状况B.天气变化C.穴位配伍D.艾灸频率

判断题（每题2分，共10题）

1.清明艾灸对所有人都有益无害。（）

2.艾灸后皮肤出现水泡是严重过敏反应。（）

3.清明时节，任何时候都可以进行艾灸。（）

4.艾灸时艾条离皮肤越近效果越好。（）

5.寒性体质的人清明艾灸效果更佳。（）

6.清明艾灸后可以立即吹空调。（）

7.艾灸只能在穴位上进行。（）

8.每次清明艾灸穴位越多越好。（）

9.艾灸材料越便宜效果越差。（）

10.清明艾灸后当天不能吃水果。（）

简答题（每题5分，共4题）

1.简述清明艾灸的注意事项。

答：选择合适环境，注意保暖；掌握好艾灸温度与时间，避免烫伤；艾灸后注意避风、保暖，短时间内不宜洗澡、进食生冷。

2.清明艾灸常用的穴位有哪些作用？

答：足三里可调理脾胃；神阙能培元固本；关元补肾壮阳；大椎可解表散寒等，帮助调节身体机能，增强体质。

3.清明艾灸后出现头晕怎么办？

答：立即停止艾灸，到通风良好处休息，可适量饮用温水。若症状严重或持续不缓解，及时就医。

4.为什么清明时节适合艾灸？

答：清明处于春夏之交，阳气渐盛。此时艾灸顺应天时，能借助自然界阳气，温通经络、散寒祛湿、增强人体阳气。

讨论题（每题5分，共4题）

1.讨论清明艾灸与其他时节艾灸的区别。

答：清明处于春夏之际，阳气上升，此时艾灸重在借助天时养阳，侧重调节气血、祛湿散寒。与其他时节相比，更注重顺应季节特性，帮助人体适应气候变化，调整身体阴阳平衡。

2.如何根据自身情况选择清明艾灸的穴位？

答：体质虚弱、脾胃差可选足三里、神阙；寒湿重选关元、命门；女性月经不调可选三阴交等。结合自身症状、体质特点，在专业人士指导下选穴。

3.分享你对清明艾灸传承与发展的看法。

答：清明艾灸是传统养生文化，应传承。可借助现代科技推广，如网络科普；结合现代医学研究其作用机制，开发更便捷产品，让更多人受益。

4.讨论清明艾灸过程中出现不适反应的原因及应对方法。