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榆次中医保健师考试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.中医理论中“五行”不包括（）

A.金B.木C.气D.水

2.下列哪项是中医保健常用穴位（）

A.足三里B.太阳穴C.印堂穴D.以上都是

3.中医认为人体生命活动的基本物质是（）

A.精、气、血B.经络C.脏腑D.骨骼

4.下列不属于中医保健手法的是（）

A.推拿B.针灸C.输液D.拔罐

5.中医保健强调的原则是（）

A.治病为主B.预防为主C.手术为主D.食疗为主

6.以下哪种食物属于寒性（）

A.生姜B.绿豆C.红枣D.核桃

7.中医所说的“七情”不包括（）

A.喜B.怒C.思D.忧E.悲F.惊G.恐H.乐

8.气血运行的通道是（）

A.血管B.经络C.神经D.气管

9.中医保健中，春季养生重点是（）

A.养肺B.养肝C.养心D.养肾

10.中医诊断方法不包括（）

A.望B.闻C.问D.切E.听

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.中医保健的方法有（）

A.情志养生B.饮食养生C.运动养生D.起居养生

2.以下属于中医“六腑”的有（）

A.胃B.小肠C.大肠D.膀胱

3.下列穴位可用于保健的有（）

A.关元穴B.神阙穴C.三阴交穴D.百会穴

4.中医理论中，五行相生关系是（）

A.木生火B.火生土C.土生金D.金生水E.水生木

5.适合冬季养生的食物有（）

A.羊肉B.核桃C.黑芝麻D.苦瓜

6.中医保健中，情志对人体健康的影响包括（）

A.影响脏腑功能B.导致气血失调C.引发疾病D.促进康复

7.下列属于中医推拿手法的有（）

A.按法B.揉法C.推法D.拿法

8.中医养生强调的生活习惯包括（）

A.早睡早起B.饮食均衡C.适量运动D.戒烟限酒

9.中医诊断疾病的依据有（）

A.症状B.体征C.舌象D.脉象

10.夏季养生的要点有（）

A.养心B.清热解暑C.祛湿D.保暖

三、判断题（每题2分，共10题）

1.中医保健只适用于老年人。（）

2.经络是气血运行的通道。（）

3.所有的食物都有寒、热、温、凉四种属性。（）

4.推拿手法力度越大越好。（）

5.中医认为，人体是一个有机的整体。（）

6.冬季适合剧烈运动来养生。（）

7.情志过度会影响身体健康。（）

8.中医保健不需要了解患者体质。（）

9.拔罐后皮肤颜色越深说明身体毒素越多。（）

10.中药没有副作用。（）

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述中医保健中饮食养生的基本原则。

答：饮食养生原则包括食物多样，谷类为主；合理搭配，五味调和；定时定量，少食多餐；因时、因地、因人制宜选择食物。

2.列举三种常见的中医保健运动方式。

答：太极拳，动作舒缓，能调节气息、强身健体；八段锦，通过特定动作组合，调理脏腑；五禽戏，模仿五种动物动作，增强体质、促进气血流通。

3.简述中医情志养生的方法。

答：保持平和心态，通过冥想、深呼吸等方式调节情绪；培养兴趣爱好转移注意力；避免情志过激，学会控制喜怒忧思悲恐惊等情绪。

4.简述中医对睡眠养生的要求。

答：保证充足睡眠时间，早睡早起，顺应自然昼夜节律；营造安静舒适睡眠环境；睡前避免剧烈运动、过度进食及情绪波动，可适当放松身心助眠。

五、讨论题（每题5分，共4题）

1.如何在日常生活中推广中医保健知识？

答：可通过社区讲座普及常见中医保健知识，如四季养生饮食等；学校开设相关课程，培养学生中医保健意识；利用媒体平台发布科普内容；企业组织健康培训等，提高大众对中医保健的认知和应用。

2.中医保健与现代医学保健的结合点有哪些？

答：在疾病预防上，中医“治未病”理念与现代医学预防保健相通；康复治疗中，中医推拿、针灸等可辅助现代医学康复；健康管理方面，中医体质辨识与现代体检相结合，制定个性化保健方案。

3.说说中医保健对慢性病防治的作用。

答：中医保健可通过饮食、运动、情志等调理，改善慢性病患者体质，如糖尿病患者合理饮食控制血糖；推拿、针灸等缓解症状；整体调理机体功能，减少并发症，辅助慢性病康复。

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