单手投掷垒球教学课件.pptVIP

单手投掷垒球教学课件;第一章：垒球投掷基础介绍;垒球运动简史与意义;投掷的身体准备;握球技巧详解;第二章：投掷动作分解;起步动作（JabStep）;手臂绕圈动作（ArmCircle）;肩膀旋转与指向;跨步前进（StepThrough）;跟进动作（FollowThrough）;第三章：教学步骤与练习设计;投掷动作分步教学;投掷热身练习;目标投掷训练;捕球与接球配合;第四章：常见错误与纠正;握球不稳导致偏离目标;身体未转动，力量不足;跟进动作不到位，影响准确性;第五章：教学示范与视频辅助;动作分解视频示范;学员动作对比分析;互动练习环节设计;第六章：进阶技巧与比赛应用;增强投掷速度技巧;投掷策略与比赛实战;心理素质培养;课程总结与学习目标回顾;致谢与激励