体育老师关于“双减”政策的心得体会.docxVIP

体育老师关于“双减”政策的心得体会

作为一名基层体育教师，亲身经历和见证了“双减”政策的实施，我内心充满了思考与感悟。这项政策不仅仅是减负，更是一场深刻的教育理念和实践变革。几年来，我在教学一线切实感受到学生学习状态的变化，也体验到自己职业职责的转变。通过这篇心得体会，我希望能梳理出“双减”政策带给我的启示与反思，分享真实的教学故事，记录这条路上的点滴得失，期待对同行们有所借鉴，也为未来教育的深化发展贡献一份力量。

一、双减政策的初体验：从疑惑到逐渐理解

1.政策初推时的困惑与挑战

“双减”政策刚颁布时，作为体育教师，我内心既有期待，也有疑惑。减轻课业负担似乎与体育教学密切相关，但具体如何操作却不明朗。学校减少了课后辅导，学生的时间空出来了，这对体育课来说是机遇还是压力？我担心学生会把空余时间用来玩手机，失去锻炼的机会。也担心家长对体育课重视度不够，导致体育成绩被边缘化。

记得刚开始的几周，学生们的课余时间明显多了，但他们并没有立刻表现出对体育运动的兴趣。相反，有些学生在课上显得心不在焉，甚至有家长反映孩子在家“玩得太多，不肯动”。我感到一阵无力和迷茫，思考着怎样才能真正激发学生的运动热情，让“双减”政策的“减”变成“增”的动力。

2.逐步适应与调整教学理念

慢慢地，我开始尝试调整教学内容和方式。以往体育课侧重技能训练和体能考核，但我意识到，现在更重要的是培养学生对体育的兴趣和习惯。于是，我增加了趣味性项目，引入小组竞赛和合作游戏，鼓励学生在运动中找到乐趣。课堂上，我更多关注学生的情绪变化，和他们交流运动感受，尽力营造轻松的氛围。

在此过程中，我发现学生的积极性逐渐提升。比如，一位平时不爱运动的女生，在我组织的徒手体操竞赛中竟然表现出极大的热情，主动在课后练习。家长也开始主动关注孩子的运动状态，甚至有家长参与到学校组织的亲子运动会中来。这些变化让我逐步理解“双减”政策的深意——减负不只是减轻压力，更是让学生有时间和空间，重新发现自我，发展兴趣。

二、体育教学中的机遇与挑战：深度剖析

1.课时安排的合理性与有效利用

“双减”政策要求学校减少作业量和校外培训，必然让课余时间增多。作为体育老师，我面对的一个现实问题是如何合理安排体育课时，确保学生能够真正动起来。我们的校体育场地有限，设备也不算先进，如何有效利用有限资源成为关键。

我开始主动与其他科任老师沟通，争取在一天中合理分配体育课时间，避免学生疲劳过度，也避免连续多节课的疲惫。比如，将课间操和体育课结合起来，利用课间的十分钟带领学生做简单的拉伸和体操，让运动成为学生生活的一部分。此外，我还积极利用周末和节假日组织校内运动会和趣味运动活动，丰富学生的运动体验。

尽管如此，实际操作中仍存在不少困难。有时因为天气原因室外活动受限，室内场地不够，学生无法充分发挥体能。对此，我尝试引入简易器材和体能训练方法，结合音乐和节奏，激发学生的参与兴趣。这些细节上的改进，虽然看似微小，却极大地提升了课堂质量和学生的运动积极性。

2.学生运动兴趣的培养与心理健康

“双减”政策强调减轻学生的学习压力，同时也关注学生的心理健康。体育教学不仅是体能锻炼，更是心理调适的重要环节。我逐渐意识到，体育课上学生的情绪和态度变化，往往反映着他们内心的压力和困惑。

记得有一段时间，班上一些学生因学习压力大表现出焦虑和情绪低落，甚至在体育课上出现抗拒运动的情况。我主动与他们沟通，了解他们的困扰，鼓励他们通过运动释放压力。通过引导他们参与团队合作游戏和集体项目，不仅增强了他们的自信心，也促进了同学间的友谊和互助。

这些经历让我深刻体会到，体育教学不仅仅是身体锻炼，更是心理疏导和人格塑造的重要平台。未来的教学中，我会更加注重学生的心理需求，把体育课打造成学生身心双重成长的乐园。

3.家校合作的深化与沟通

“双减”政策的实施，家长的理解和支持尤为关键。作为体育老师，我深知单靠学校的努力远远不够，家校合作才能形成教育合力。

在实际工作中，我主动与家长保持沟通，定期通过家长会、微信群等形式，分享学生的运动表现和健康状况。尤其是针对那些不爱运动的学生，我会向家长讲解运动对孩子成长的重要性，建议家长在家庭生活中创造运动氛围，比如带孩子散步、骑车或者参与亲子体育活动。

有一次，一位学生的家长主动找我谈话，表达了对孩子体育成绩的担忧。我耐心倾听后，建议他们不要单纯追求成绩，而应关注孩子的运动兴趣和习惯培养。后来，家长反馈说，孩子在家开始主动练习篮球，精神状态也明显好转。这种真实的互动，让我感受到家校合作的力量，也坚定了我推动体育教育的信心。

三、双减政策下体育教师的自我成长与思考

1.教师角色的转变与专业提升

“双减”政策对教师提出了更高的要求，尤其是体育教师不仅要教会学生运动技能，更要成为学生健康成长的引路人。这促使我不断