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体育职业技能鉴定每日一练试卷
考试时间：90分钟；命题人：教研组
考生注意：
1、本卷分第I卷（选择题）和第Ⅱ卷（非选择题）两部分，满分100分，考试时间90分钟
2、答卷前，考生务必用0.5毫米黑色签字笔将自己的姓名、班级填写在试卷规定位置上
3、答案必须写在试卷各个题目指定区域内相应的位置，如需改动，先划掉原来的答案，然后再写上新的答案；不准使用涂改液、胶带纸、修正带，不按以上要求作答的答案无效。
第I卷（选择题20分）
一、单选题（10小题，每小题2分，共计20分）
1、（单选题）当对手攻击时，转身后踢可以（）
A.避其攻势
B.隐藏反击腿
C.以上都是
正确答案：C
2、（单选题）瑜伽起源于
A.古希腊
B.古代中国
C.古印度
正确答案：C
3、（单选题）瑜伽适合那些人来练习
A.不分男女老少、任何人都可以练习
B.只能女士来减肥
C.只适合男士来健美
正确答案：A
4、（单选题）眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位
A.提供免疫力，改善消化系统功能
B.脊柱不良弯曲
C.膝部痛风
正确答案：B
5、（单选题）以下那种心率代表健身效果最好
A.155次/min
B.105次/mim
C.145次/mi
正确答案：A
6、（单选题）有球技术不包括（）技术。
A.踢球
B.传球
C.假动作
正确答案：C
7、（单选题）判断球是否出界，或死球应该用（）标准。
A.球体大部分出界为准
B.球体已在线上为准
C.球的整体无论从空中和地面出界为准
正确答案：C
8、（单选题）舞蹈式的主要功效有
A.增强小脑的平衡力，调节身体姿态
B.治疗关节炎
C.消除肌肉疲劳，滋养内脏器官
正确答案：A
9、（单选题）下面那种运动不能发展心肺系统的有氧能力
A.健身走
B.交替跑
C.立定跳远
正确答案：C
10、（单选题）横踢的顺序是（）
A.提膝、弹腿
B.提膝、翻胯、弹腿
C.翻胯、提膝、弹腿
正确答案：B
第Ⅱ卷（非选择题80分）
二、判断题（20小题，每小题2分，共计40分）
1、（判断题）受伤队员接受治疗完毕准备入场，死球时他可以从球场的任何地方进入场内。
正确答案：
正确
2、（判断题）后撤步是从实战式开始，以后脚掌为轴旋转后退（）
正确答案：
正确
3、（判断题）用力呼吸时吸气、呼气均为主动过程
正确答案：
正确
4、（判断题）古代足球游戏起源于中国
正确答案：
正确
5、（判断题）跆拳道基本技术一般都是单一的动作技术
正确答案：
正确
6、（判断题）在太级一章中，需要发声的动作为马步冲拳（）
正确答案：
错误
7、（判断题）所谓的连续攻击一定是左右脚交替用相同或不同的腿法技术进攻
正确答案：
错误
8、（判断题）比赛中罚球点球时守门员在主罚队员踢球前即向前移动，主罚队员将球打高，则球点球重踢
正确答案：
正确
9、（判断题）中圈开球可以直接进球得分
正确答案：
正确
10、（判断题）马步站立时需要注意让自己的膝关节稍稍内扣
正确答案：
正确
11、（判断题）比赛时，裁判员在判罚队员犯规后，单臂举平，表示为直接任意球，单臂上举，表示为间接任意球
正确答案：
正确
12、（判断题）防治心血管疾病的膳食指南中要求限制食盐摄入每人每天应少于10克
正确答案：
错误
13、（判断题）步法的运用目的是为了调整距离，使自己的动作更加灵活（）
正确答案：
正确
14、（判断题）劳动者因工负伤并被确认丧失或者部分丧失劳动能力的，用人单位可依据《中华人民共和国劳动法》解除其劳动合同。
正确答案：
错误
15、（判断题）替补队员出场时必须在死球时从中线处进场
正确答案：
正确
16、（判断题）世界杯每4年举办一届
正确答案：
正确
17、（判断题）运动员为了延缓乳酸堆积所致的疲劳过早发生，膳食中可以适当添加鸡蛋
正确答案：
错误
18、（判断题）下格挡不仅可以用手腕来格挡，同样可以使用手刀
正确答案：
正确
19、（判断题）比赛进行中队员将界外球掷给本队守门员之后，守门员在本方罚球区内用手触球，裁判员应判给对方罚球点球
正确答案：
错误
20、（判断题）维生素D有防止坏血病和动脉硬化，改善延缓疲劳状况，促进创伤愈合，预防癌症的功能。
正确答案：
错误
三、简答题（4小题，每小题10分，共计40分）
1、（问答题）如何避免瑜伽练习过程中受伤？
正确答案：了解瑜伽的注意事项，练习瑜伽前做好充分的准备和完整的热身，练习时要集中注意力，配合正确的呼吸正解地练习体式伸展要适度，适可而止，练习要循序渐进，不要强迫身体，不和别人攀比，不追求短期内速成，只关注自己身体
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