体育题库及答案高中.docVIP

体育题库及答案高中

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.标准篮球比赛场地的长是（）

A.26米B.28米C.30米

2.100米跑的起跑姿势一般采用（）

A.站立式B.蹲踞式C.半蹲式

3.下列属于有氧运动的是（）

A.跳远B.100米跑C.慢跑

4.正常成年人的心率范围是每分钟（）

A.50-70次B.60-100次C.80-120次

5.篮球比赛中，犯规（）次会被罚下。

A.4次B.5次C.6次

6.立定跳远主要发展的身体素质是（）

A.力量B.速度C.爆发力

7.标准足球场的长度范围是（）

A.90-120米B.80-110米C.70-100米

8.800米跑在（）时开始抢道。

A.起跑B.第一弯道后C.第二弯道后

9.接力跑比赛中，接力棒传递的方式有（）

A.上挑式和下压式B.抛接式C.推递式

10.体育锻炼中，最常用的运动强度监测指标是（）

A.血压B.肺活量C.心率

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.下列属于田径项目的有（）

A.铅球B.篮球C.1000米跑D.跳远

2.篮球的基本进攻技术包括（）

A.传球B.运球C.投篮D.防守

3.下列哪些运动有助于提高心肺功能（）

A.游泳B.跳绳C.俯卧撑D.骑自行车

4.体育锻炼对健康的益处有（）

A.增强免疫力B.改善睡眠C.提高学习效率D.降低压力

5.足球的基本技术有（）

A.颠球B.传球C.射门D.运球

6.下列属于力量训练的方法有（）

A.俯卧撑B.仰卧起坐C.引体向上D.深蹲

7.跑步时正确的呼吸方式有（）

A.两步一呼，两步一吸B.三步一呼，三步一吸

C.快速浅呼吸D.随意呼吸

8.体育活动中预防运动损伤的措施有（）

A.做好热身B.掌握正确技术C.佩戴护具D.疲劳时继续运动

9.以下属于集体项目的是（）

A.篮球B.足球C.乒乓球单打D.排球

10.体育锻炼计划制定的原则包括（）

A.因人而异B.循序渐进C.全面发展D.长期坚持

三、判断题（每题2分，共10题）

1.体育锻炼前不需要进行热身活动。（）

2.篮球比赛中，三分线外投篮命中得3分。（）

3.长跑时用嘴呼吸比用鼻子呼吸更好。（）

4.俯卧撑主要锻炼的是腿部力量。（）

5.足球比赛中，守门员可以用手接本方队员用脚回传的球。（）

6.经常参加体育锻炼能提高身体的柔韧性。（）

7.100米跑比赛中，起跑反应速度快就能赢得比赛。（）

8.运动后可以立刻大量饮水。（）

9.立定跳远落地时应保持身体平衡，防止摔倒。（）

10.体育锻炼能促进青少年的生长发育。（）

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述体育锻炼对心理健康的作用。

答案：体育锻炼可释放压力，缓解焦虑、抑郁情绪；能增强自信心，提高自我认同感；还能培养意志品质，让人面对困难更坚韧。

2.简述篮球双手胸前传球的动作要领。

答案：双脚左右或前后开立，两膝微屈，重心降低。双手持球于胸前，手指自然分开，拇指相对成“八”字形。传球时，后脚蹬地，伸臂翻腕，将球向前传出，球出手后身体重心随球前移。

3.简述预防运动损伤的方法。

答案：锻炼前充分热身；掌握正确运动技术；合理安排运动量；运动中做好防护，如佩戴护具；运动后做好放松。

4.简述有氧运动的特点。

答案：有氧运动强度低、有节奏、不中断且持续时间长。以有氧代谢为主要供能方式，常见项目有慢跑、游泳等，有助于提高心肺功能和耐力。

五、讨论题（每题5分，共4题）

1.讨论如何在学校推广一项新兴的体育项目。

答案：可先宣传该项目的趣味性、独特魅力和益处，如组织体验活动。再纳入学校体育课程，安排专业教师授课。举办校内赛事，激发学生兴趣，形成良好氛围来推广。

2.讨论体育活动对团队合作能力的培养作用。

答案：体育活动多为团队项目，成员目标一致。比赛中需分工协作、相互信任支持，面对困难共同克服，通过不断磨合，能有效提升团队合作能力。

3.讨论在体育锻炼中如何保持良好的心态。

答案：树立正确锻炼目标，不过分追求成绩。面对困难挫折不气