春节中医养生保健知识 (8).pptxVIP

『春季为什么要养肝』『春季养肝秘籍』;目录;;肝脏

主要功能;六大功能;;五行:木火金水土

季节:春夏秋冬长夏

气候:风热燥冷湿

情绪:怒喜悲恐忧

五脏:肝心肺肾脾;春天肝气当旺,肝主生,所以春天养肝比其他时候效果要好,;;常见de肝脏疾病;喝酒脸红真de酒量大吗?;;春天养肝护肝法则;心情舒畅

肝喜疏恶郁,生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾.

要制怒,心平气和、乐观开朗,使肝火熄灭,肝气正常生发、顺调.;春天养肝三宝典;人体内脏排毒时间表;养肝茶;材料:柴胡九克、白芍九克、党参一二克、云苓一二克、白术一二克、炙甘草三克、薏仁一五克、猪骨半斤

制法:加入适量水,煮两小时

功效:疏肝健脾祛湿

主治:由于春天湿气重,易令消化能力降低,使脾脏de运化功能受损,出现胃口差、全身酸痛、胀闷等症状.;肝脏爱绿色:中医说“青色入肝经”黄豆芽、绿豆芽、香菜、春笋、莴笋、菠菜、香椿、荠菜、芹菜、油菜、柳芽、柳絮、野菜、水果及山药、大枣.;《黄帝内经》中记载:“人卧血归于肝”.在春季应夜卧早起.现代医学研究证实,睡眠时进入肝脏de血流量是站立时de七倍.

增加肝脏de血流量,有利于增强肝细胞de功能,提高解毒能力,并加快蛋白质、氨基酸、糖、脂肪、维生素等营养物质de代谢,从而维持机体内环境de稳定.;肝脏是人体最大de化工厂,肝内所进行de生物化学反应达五零零种以上.把肝这个解毒工厂建设好、经营好,人才不会得病.;养肝护肝增甘少酸多祛湿;『春季为什么要养肝』『春季养肝秘籍』