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人际交往能力训练指南
人际交往能力训练指南
一、基础沟通技能的培养与提升
人际交往能力的核心在于基础沟通技能的掌握与运用。良好的沟通能力是建立和谐人际关系的前提，需要通过系统训练和持续实践来培养。
（一）倾听技巧的专项训练
有效倾听是人际交往中最容易被忽视却至关重要的能力。在训练过程中，首先要培养专注力，通过眼神接触、肢体语言等非语言信号向对方传达关注。其次要掌握反馈技巧，包括适时点头、简短回应等，表明理解对方表达的内容。进阶训练可以加入复述练习，即用自己的语言重述对方观点，确保理解准确。最后要培养同理心倾听，不仅理解话语内容，更要体会对方的情感需求。
（二）语言表达的精准把握
清晰准确的表达
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