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中医养生论文

摘要：在健康问题越来越受重视的今天，作为有着几千年历史的中医养生备受大家的青睐。在上了一个学期的养生课之后，我对这方面也有了一定的了解。并且根据老师讲授的一些养生知识为自己设计了一个四季养生方案。

关键字：中医养生，四季养生

谈谈对中医养生学的认识?

中医养生学，是研究和阐释人类生命发生发展规律，预防疾病，增强体质，益寿延年基础理论、方法的一门实用学科。?

养生就是根据生命发展的规律，采取能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的保健活动。养生（又称摄生、道生）一词最早见于《庄子》内篇。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、培养、补养、护养之意