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低血糖跟高血糖的区别

低血糖和高血糖在多个方面存在明显区别。

从定义和血糖数值来看，低血糖指的是成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L，如果是糖尿病患者，血糖值≤3.9mmol/L就属于低血糖范畴。而高血糖，一般是指空腹血糖高于6.1mmol/L，餐后两小时血糖高于7.8mmol/L，当血糖值达到糖尿病的诊断标准（空腹血糖≥7.0mmol/L，或餐后两小时血糖≥11.1mmol/L）时，就可判定为患有糖尿病，处于高血糖状态。

在症状表现上，低血糖发作时症状较为急骤。常见的有手抖心慌，感觉心脏砰砰直跳，整个人不由自主地颤抖；还会大量出汗，即使在比较凉爽的环境中也会汗流浃背；同时伴有强烈的饥饿感，肚子咕噜咕噜叫，想吃东西的欲望很强烈。严重的低血糖可能导致人头晕甚至昏迷，对大脑造成不可逆的损伤。高血糖的症状相对较为隐匿，很多时候是逐渐出现的。早期可能有口渴、多饮的表现，总是感觉口干舌燥，喝很多水也不能缓解；排尿次数增多，尿量也增大；体重莫名下降，即使食欲正常甚至增加，体重还是不断减轻。随着病情发展，还可能出现视力模糊、手脚麻木等症状。

从引发原因来说，低血糖的成因多样。饮食方面，如果长时间没有进食，身体没有足够的糖分供应，就容易引发低血糖，比如有的人因为工作忙碌错过吃饭时间，就可能出现低血糖症状。另外，过量运动而没有及时补充能量，身体消耗过多葡萄糖，也会导致低血糖。还有一些药物因素，比如糖尿病患者使用降糖药物过量，就可能使血糖降得过低。高血糖主要是由于身体对血糖的调节出现问题。最常见的是胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗。胰岛素就像一把钥匙，帮助身体细胞摄取血液中的葡萄糖并利用它产生能量。当胰岛素分泌不足时，葡萄糖无法正常进入细胞，就会大量滞留在血液中，导致血糖升高。像一些肥胖人群，体内脂肪过多，会使细胞对胰岛素不敏感，出现胰岛素抵抗，也会造成血糖居高不下。

在危害程度上，低血糖的危害主要是急性的。如果低血糖情况得不到及时纠正，大脑因为缺乏能量供应，会引起大脑功能障碍，影响神经系统，可能导致记忆力减退、反应迟钝等，严重时会陷入昏迷，甚至危及生命。高血糖的危害则是长期慢性的。长期高血糖会损害全身各个器官，引发各种并发症。比如对血管造成损伤，增加心血管疾病的发生风险，像冠心病、脑卒中等；影响肾脏功能，引发糖尿病肾病，严重的会发展为肾衰竭；还会对眼睛造成损害，导致糖尿病视网膜病变，甚至失明。

无论是低血糖还是高血糖，都需要引起重视。日常生活中要保持健康的生活方式，合理饮食、适量运动，定期监测血糖，以便及时发现问题并采取相应措施。