2025年社会体育指导员终身职业能力提升综合习题库.docVIP

2025年社会体育指导员终身职业能力提升综合习题库.doc

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2025年社会体育指导员终身职业能力提升综合习题库

一、单项选择题（每题1分，共30题）

1.社会体育指导员在指导过程中，首要关注的是参与者的（）

A.运动成绩B.安全问题C.运动强度D.运动频率

2.制定个性化运动计划的依据不包括（）

A.个人兴趣爱好B.运动场地设施C.身体基本状况D.运动目标

3.运动损伤后的应急处理原则不包括（）

A.制动B.热敷C.冷敷D.抬高患肢

4.有氧运动的特点是（）

A.强度高、时间短B.强度低、时间长C.强度高、时间长D.强度低、时间短

5.下列不属于力量训练方法的是（）

A.俯卧撑B.跑步C.深蹲D.哑铃训练

6.老年人运动的适宜心率计算方法是（）

A.1

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