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2025年大学体育太极题目及答案

一、单项选择题

1.太极拳起源于（）

A.唐朝B.宋朝C.明朝D.清朝

答案：C

2.太极拳的主要流派不包括以下哪种（）

A.陈式B.杨式C.张式D.武式

答案：C

3.太极拳中“掤、捋、挤、按”被称为（）

A.四正手B.四隅手C.八大手法D.基本手法

答案：A

4.以下哪种步型不属于太极拳基本步型（）

A.弓步B.马步C.虚步D.并步

答案：D

5.太极拳运动特点讲究（）

A.快速有力B.动静结合C.刚猛为主D.节奏分明

答案：B

6.太极拳练习时呼吸一般采用（）

A.胸式呼吸B.腹式呼吸C.自然呼吸D.憋气

答案：B

7.陈式太极拳创始人是（）

A.陈王廷B.杨露禅C.武禹襄D.孙禄堂

答案：A

8.太极拳的身法要求不包括（）

A.含胸拔背B.收腹提臀C.沉肩坠肘D.立身中正

答案：B

9.杨式太极拳的风格特点是（）

A.刚劲迅猛B.舒展大方C.小巧紧凑D.古朴刚猛

答案：B

10.练习太极拳对身体关节的影响是（）

A.加重关节磨损B.没有影响C.有助于关节灵活D.导致关节变形

答案：C

二、多项选择题

1.太极拳的健身作用有（）

A.增强心肺功能B.提高身体柔韧性C.改善平衡能力D.缓解精神压力

答案：ABCD

2.太极拳的基本技法包括（）

A.眼神配合B.呼吸配合C.动作衔接D.劲力运用

答案：ABCD

3.以下属于太极拳基本手型的有（）

A.拳B.掌C.勾D.爪

答案：ABC

4.太极拳练习时应注意的事项有（）

A.选择安静环境B.穿着舒适服装C.避免过度疲劳D.循序渐进

答案：ABCD

5.孙式太极拳的特点包含（）

A.开合鼓荡B.敏捷自然C.圆活紧凑D.转换灵活

答案：BCD

6.太极拳中的“八法”包含（）

A.采B.挒C.肘D.靠

答案：ABCD

7.练习太极拳对心理方面的益处有（）

A.培养专注力B.调节情绪C.增强自信心D.提高创造力

答案：ABC

8.以下哪些动作属于太极拳常见动作（）

A.野马分鬃B.白鹤亮翅C.搂膝拗步D.十字手

答案：ABCD

9.太极拳运动对下肢力量的锻炼作用体现在（）

A.增强腿部肌肉力量B.提高腿部耐力C.改善腿部关节稳定性D.提升腿部柔韧性

答案：ABC

10.太极拳的文化内涵包含（）

A.阴阳学说B.经络学说C.儒家思想D.道家思想

答案：ABCD

三、判断题

1.太极拳只适合老年人练习。（）

答案：错误

2.练习太极拳时可以随意加快动作速度。（）

答案：错误

3.太极拳的所有流派动作和风格完全相同。（）

答案：错误

4.太极拳练习过程中不需要注意眼神。（）

答案：错误

5.经常练习太极拳可以预防和缓解一些慢性疾病。（）

答案：正确

6.太极拳的呼吸方法与平时呼吸没有区别。（）

答案：错误

7.练习太极拳前不需要进行热身活动。（）

答案：错误

8.武式太极拳的风格特点是姿势紧凑、步伐灵活。（）

答案：正确

9.太极拳的动作要求连贯圆活，处处带有弧形。（）

答案：正确

10.只要学会了太极拳的动作，就不需要再深入研究其内涵。（）

答案：错误

四、简答题

1.简述太极拳对身体姿势的基本要求。

太极拳对身体姿势要求立身中正，头部虚领顶劲，颈部自然竖直；含胸拔背，胸部舒松微含，背部挺拔；沉肩坠肘，肩部下沉，肘部自然下垂；收腹敛臀，腹部微微内收，臀部向内收敛；腰部松沉，以腰为轴带动全身动作，同时保持腿部的虚实分明，步型稳固。

2.简要说明太极拳的呼吸特点及作用。

太极拳呼吸特点为采用腹式呼吸，吸气时腹部微微膨胀，呼气时腹部逐渐收缩。其作用在于，腹式呼吸可使呼吸深度增加，增强肺部的通气量，提高心肺功能；能更好地配合动作的开合、蓄发，使动作更具节奏感；还可调节神经系统，帮助练习者集中注意力，达到身心放松的效果。

3.陈式太极拳与杨式太极拳在风格上有哪些主要区别？

陈式太极拳风格古朴刚猛，有明显的发劲动作，动作中含有弹抖劲，其套路运动特点是快慢相间，刚柔相济。而杨式太极拳则以舒展大方著称，动作柔和缓慢，连绵不断，架势开展，没有明显的发力动作，整体风格更偏向于柔和、沉