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正确刷牙护牙指南
全国爱牙日科学护齿全解析
汇报人:
C目录
O
N01全国爱牙日简介02刷牙重要性
T
E03正确刷牙步骤04常见误区解析
N
T05辅助清洁工具06儿童护牙指南
S
07定期检查建议08互动问答环节
01
全国爱牙日简介
设立背景
全国爱牙日由来全国爱牙日成立于1989年，定于每年9月20日，旨在普及口腔健康知识，提升公众
护牙意识，倡导科学刷牙习惯。
通过主题活动推广正确刷牙方法，减少龋齿和牙周病发病率，强调预防优于治疗的
设立核心目标
口腔健康理念。
响应“健康中国2030”规划，降低全民口腔疾病负担，形成政府、医疗机构、公众
社会意义协同参与的护牙行动网络。
核心宗旨
正确刷牙意义巴氏刷牙法常见误区纠正
正确刷牙可有效清除牙菌斑，预防牙刷与牙齿呈45度角，小幅度水平避免横向用力刷、只刷表面或过度
龋齿和牙周病，是维护口腔健康的颤动清洁牙龈沟，覆盖所有牙面，用力，饭后30分钟再刷牙，选用软
基础措施，需每日坚持科学方法。每次至少2分钟，早晚各一次。毛牙刷并定期更换。
02
刷牙重要性
预防口腔疾病
刷牙时长管理
每次刷牙需持续2分钟以上，确保每颗牙齿内外侧及咬合面均被清洁，使用计时器
或电动牙刷辅助监控时间。
02
刷牙角度控制牙膏用量选择
牙刷应与牙齿呈45度角，轻柔上下颤0103成人牙膏用量约豌豆大小，儿童需减半
动清洁牙龈沟，有效去除牙菌斑，避免至米粒大小。含氟牙膏可强化牙釉质，
水平横刷导致牙龈损伤。但过量吞咽可能影响健康。
维护全身健康
口腔与全身健康护牙习惯建议
口腔健康直接影响全身健康，牙周病可能每日刷牙两次，配合牙线清洁，定期口腔
增加心血管疾病、糖尿病等风险。维护口检查，能有效降低全身系统性疾病的发生
腔清洁是预防全身性疾病的重要环节。
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