2023年度体育职业技能鉴定预测复习附完整答案详解【全国通用】.docxVIP

2023年度体育职业技能鉴定预测复习附完整答案详解【全国通用】.docx

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2023年度体育职业技能鉴定预测复习附完整答案详解【全国通用】

1.以下哪种训练方法主要用于提高肌肉耐力？

A.高强度间歇训练

B.持续训练法

C.超等长训练法

D.等长训练法

答案：B。分析：持续训练法以较低强度长时间运动，可有效提高肌肉耐力。高强度间歇训练主要提升爆发力和心肺功能；超等长训练增强肌肉爆发力；等长训练增强肌肉力量。

2.运动后出现肌肉酸痛，最常见的原因是？

A.乳酸堆积

B.肌肉拉伤

C.关节损伤

D.脱水

答案：A。分析：运动时无氧呼吸产生乳酸，堆积后会导致肌肉酸痛，肌肉拉伤、关节损伤会有明显疼痛和功能受限，脱水一般不直接导致肌肉酸痛。

3.下列哪种维

该用户很懒，什么也没介绍

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