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立定跳远
教材
立定跳远练习
器材
田径场北面直道场地
学习目标
1、复习巩固和提高立定跳远技术。使90%的学生基本掌握立定跳远技术动作。
2、通过练习提高学生的腿部力量，协调性，耐力等身体素质。
3、培养学生积极进取，拼搏向上的优良品质及团结协作的集体主义精神。
重
点
立定跳远动作练习
难点
立定跳远的腾空技术
顺
序
内容安排
教法与教学过程
学法与学习过程
组织与要求
达成目标
练习分量
次
数
时间（分）
强
度
准
备
部
分
8ˊ
一、课堂常规
1、体委整队
2、体委报告
3、师生问好
4、宣布本课内容
5、安排见习生
二、慢跑
要求：绕田径场慢跑1圈
三、关节
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